O prăjiturică delicioasă, sățioasă și extrem de nutritivă, aceste pătrățele pline de savoare îți țin lejer de foame până la prânz. Unde mai pui că sunt de post, din ingrediente 100% naturale și se fac în 15 minute?  

Ingredientele:

  • 1 cană de unt de arahide nesărat
  • 1/3 cană de sirop de arțar
  • 1 cană de ovăz bio
  • ¼ cană de ciocolată vegană mărunțită

Preparare

  1. Amestecă untul de arahide și siropul de arțar într-o tigaie la foc mediu. Când s-a îngroșat, ia tigaia de pe foc și adaugă ovăzul. Amestecă bine până se omogenizează totul.
  2. Pune ulei într-o tavă și așază amestecul uniform, adăugând bucățile din ciocolată.
  3. Lasă tava la rece pentru 30 de minute, scoate-o de la frigider și taie prăjitura în pătrățele numai bune împachetat pentru mic dejun.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: