Stabilirea scopurilor este un proces esențial pentru creșterea personală și succesul în viață. Un scop bine definit poate oferi claritate și motivație, iar pentru a fi eficient, acesta trebuie să fie specific, măsurabil, accesibil, relevant și limitat în timp. Folosind un cadru precum SMART, îți poți asigura că scopurile tale sunt realizabile și aliniate cu valorile tale. Astfel, vei putea să rămâi concentrată pe drumul tău și să măsori progresul constant.

 

În cadrul noului episod al podcastului Psihologul răspunde, marca ea.md, am încercat să deslușim principalele aspecte ale vieții și setarea corectă a scopurilor, dar și a metodelor de realizare a acestora.

Pentru a stabili scopuri corecte, este esențial să fie SMART: Specifice, Măsurabile, Accesibile, Relevante și Timp-limitate. Fiecare obiectiv trebuie să fie clar definit, să poată fi evaluat și atins în mod realist, să fie semnificativ pentru tine și să aibă un termen limită. De asemenea, este important să îți urmezi progresul și să îți ajustezi planul atunci când este necesar. Focalizarea pe pași mici și reali te poate ajuta să rămâi motivată și să obții succesul dorit.

În cadrul podcastului, psihologul descoperă toate elementele principale ale acestui proces. Dacă ți-ai stabilit scopurile pentru acest an sau ești la început de drum, ascultă acest podcast care îți va da răspuns la toate întrebările și te va călăuzi pe drumul corect.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: