Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)
- EA.md
- 1 min read
Articole recomandate
- prev
- next
Când să practicăm mai bine sportul: dimineața sau seara?
- EA.md
- 2 min read
Sportul este viață. Din acest motiv el trebuie practicat de absolut oricine, indiferent dacă acea persoană este un copil sau un bătrân. Se recomandă ca să facem mișcare în fiecare ...
Antrenamentul pe stomacul gol: periculos sau funcțional pentru pierderea în greutate?
- EA.md
- 2 min read
Doriți să pierdeți masă musculară sau să slăbiți mai rapid și astfel alegeți să vă antrenați dimineața pe stomacul gol? Este sau nu funcțională această metodă? Există numeroase păr...
Fără grăsime pe abdomen și la părțile laterale! 5 exerciții pe care să le efectuezi zilnic
- EA.md
- 1 min read
1. Așezări. Începe cu 20 de așezări. Ține spatele drept și mușchii abdominali încordați.
2. Aplecări laterale. Câte 20 de ori în ambele părți. Câte două, trei seturi.
3. C...