Nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte! Află cât ar trebui să dormi

-
EA.md
- 2 min read

Articole recomandate
- prev
- next
5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor
-
Cristina Botnarevschi
- 1 min read

Insomnia poate afecta calitatea vieții, iar identificarea cauzelor este esențială pentru a găsi soluții eficiente. Iată cinci dintre cele mai comune motive pentru care ai putea înt...
Vrei mai multă energie, un somn mai bun și un creier mai ager? Începe cu aceste 10 alimente
-
EA.md
- 2 min read

Există numeroase ingrediente, legume și fructe, care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, fiind chiar recomandat să le consumi cât de des poți. Fie că previn pierderea ca...
Poftele necontrolate: ce spune corpul tău despre sănătatea ta
-
EA.md
- 2 min read

Fiecare dintre noi poftește ceva dulce, sărat, de acru, are poftă de o gustare, de ciocolată, de ceva de ronțăit, iar aceste pofte nu ne duc gândul mai departe de produsul la care ...