Marian Cojocari, antrenor de fitness: „Cea mai mare greșeală e atunci când persoanele se apucă să facă sport la…”

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
3 sfaturi esențiale, care te vor scăpa de celulită și aspectul inestetic al pielii!
-
EA.md
- 2 min read

Sfaturile de mai jos aparțin unei fitness bloggerițe din Germania, recunoscute pe Instagram pentru contul Nessa’s Fitness Sphere, care se apropie de 300 de mii de followeri. Acest ...
Antrenamente cu greutăți sau cardio: care sunt cele mai bune pentru slăbit?
-
EA.md
- 3 min read

Dacă vrei să slăbești trebuie să ții dietă și să faci sport, iar faptul că antrenamentul de tip cardio este singurul care te va ajuta este greșit. Sunt specialişti care susţin că a...
Ce anume să mănânci atunci când mergi la sală. Meniu pentru o zi
-
EA.md
- 1 min read

Porțiile mici, cu durata de 3 ore între mese a câte 5-6 ori pe zi. Acestea sunt cele mai importante reguli de alimentație atunci când vrei să-ți revii în formă prin sala de sp...