Vara, oamenii preferă să renunțe la carne și să consume multe legume. Salata devine un fel preferat în restaurante, mai ales de domnișoare. Salata e un mod bun de a slăbi sau menține greutatea sub control. Și, cum e caniculă afară, trebuie servită cu un dressing răcoros.

Este un sos care te va răcori instantaneu în zilele caniculare de vară. Dă un plus de savoare oricărei salate, indiferent de tipul de legume ales.

Ingrediente:

o cană de smântână/chefir/iaurt,

sare,
piper negru,
piper alb,
mărar tocat,
câteva picături de ulei de măsline (opţional).

Preparare:

Se pun toate ingredientele într-un bol și se amestecă bine. La dorință puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.

Poftă bună!

Sursa: Clickpentrufemei.ro

Vezi și: Roșii umplute cu orez și ciuperci, o alternativă delicioasă a clasicilor ardei umpluți (Foto)

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: