Fie că este vorba de obezitate rebelă, tulburări emoționale sau cardiace ori sindrom premenstrual sever, toate au la bază o dereglare a sistemului hormonal care poate pleca uneori chiar din farfurie.

Celulita afectează chiar și femeile foarte slabe, iar azi copiii sunt din ce în ce mai dezvoltați din punct de vedere fizic. Extrem de eficient, sistemul hormonal este totodată și cel mai sensibil. De aceea, trebuie să acordăm atenție factorilor care îl pot destabiliza, unul dintre ei fiind alimentația.

Carnea

Deoarece populația este în continuă creștere, cererea de carne este mare. Numai este un secret pentru nimeni că majoritatea animalelor sunt hrănite cu alimente care stimulează producția hormonilor de creștere pentru a le grăbi maturizarea. Persoanele care consumă frecvent aripioare de pui sunt mult mai expuse efectelor negative ale cărnii, deoarece, de regulă, aceștia sunt injectați sub aripi.

Nu numai carnea acestor animale poate fi nocivă, ci și laptele/oualele lor. Introdus prea devreme în alimentația copilului, laptele de vacă favorizează diabetul zaharat. Limitați consumul de carne sau consumați carnea animalelor crescute cât mai natural!

Vegetalele cultivate industrial

Pesticidele folosite în agricultură sunt o formă de xenoestrogeni, adică „estrogeni străini”, care pătrund în corpul uman și mimează efectele hormonului estrogen. Spălați cât mai bine fructele și legumele din comerț sau căutați producători eco!

Alimentele sau băuturile ambalate la PET

Pentru a mări flexibilitatea, transparența în apă și astfel pătrund în corp. Expunerea la ftalți în timpul gravidității poate cauza malformații la făt. Unele produse cosmetice, precum fardul de pleoape, parfumul, cremele hidratante, săpunul lichid sau fixativul, conțin ftalate. Ei pot fi găsiți în diverse materiale de construcții și vopsele, iar temperatura atmosferică ridicată eliberează ftalații, ducând la creșterea concentrației lor în aer. După cumpărare, turnați apa sau laptele în sticla obișnuită. Limitați folosirea cosmeticelor dacă sunteți însărcinată. Nu lăsați produsele astfel ambalate să stea în soare!

Dulciurile

Pentru a funcționa corect, glandele hormonale au nevoie de o cantitate importantă de nutrienți. Zahărul contribuie la eliminarea unor vitamine și minerale esențiale și destabilizează indirect echilibrul (extrem de fragil) al sistemului hormonal. Limitați la minimum consumul de zahăr. Optați pentru fructe proaspete, lapte, miere și fructe uscate! Riscuri ale abuzului de alimente care tulbură sistemul hormonal.

Excesul de estrogen din corp duce la unele tulburări „împotriva naturii”. Băieții capătă un aspect feminin, sânii li se dezvoltă excesiv, iar grăsimea li se depune pe șolduri și fese. Fetițele ating pubertatea la vârste fragede, iar din punct de vedere corporal, par mai dezvoltate pentru vârsta lor.

Femeile au sindrom premenstrual sever, fiind predispuse la fibrom uterin, chisturi ovariene sau de sân, celulită, tulburări anxioase. Barbații devin mai sensibili din punct de vedere emoțional, suferă de depresie sau plâng. Cancer cu diverse localizări Una dintre cauzele cunoscute ale cancerului este sistemul hormonal labil, adică excesul sau carența anumitor hormoni.

Deformări ale coloanei vertebrale

La persoanele care consumă carne „toxică”, viteza de creștere a masei musculare este mai rapidă decât dezvoltarea sistemului osos. Acesta devine fragil, iar sub presiunea kilogramelor în plus se poate deforma. Copiii au de suferit cel mai mult.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: