Acest amestec de vitamine va îmbunătăți imunitatea. Rețetele sunt potrivite atât pentru copii, cât și pentru maturi. 

1. Mărunțește 1/2 de pahar de stafide, 1 pahar de miez de nucă, 0,5 pahare de migdale, coajă de 2 lămâi.  Stoarce sucul din lămâi, iar coaja mărunțește-o în blender. Adaugă 0,5 pahare de caise și aceeași cantitate de prune uscate, plus 150 de grame de miere. Amestecă bine ingredientele într-un borcan și lasă-l la întuneric pentru 1-2 zile. Ia câte o lingură din acest amestec de vitamine de trei ori pe zi, iar pentru copii cu vârstă de până la 3 ani se recomandă o linguriță de 2 ori pe zi.

2. Vei avea nevoie de 200 grame de cause uscate, 200 grame de prune uscate, 200 de grame de miere, 1 lămâie, 50 ml de coniac. Mărunțește fructele uscate și o lămâie și adaugă miere și coniac. Păstrează rețeta într-un borcan la rece.  Ia câte o lingură înainte de masă.

Distribuie articolul: