Cele două fructe pe care ar trebui să le consumăm zilnic vara, conform recomandărilor medicului nutriționist Mihaela Bilic
- Cristina Botnarevschi
- 1 min read
Articole recomandate
- prev
- next
Cum să bei cafeaua, ca să slăbeşti? Mihaela Bilic: “Uiţi de foame, rămâne în stomac 3 ore, ca ciorba”
- Cristina Botnarevschi
- 2 min read
Cafeaua, lichidul negru şi uşor amărui pe care îl bem zilnic, ne ajută să şi slăbim, dacă este consumată într-un anumit fel.
De asemenea, cofeina nu ne trezeşte numai pe noi, ci...
Alege inteligent: 5 fructe sărace în zahăr pentru o gustare sănătoasă
- Cristina Botnarevschi
- 2 min read
Fructele sunt foarte sănătoase și sunt adesea oferite ca alternativă la gustări. O bucățică de fruct vă poate satisface pofta de dulce în timp ce vă oferă nutrienți importanți, cum...
De câtă apă avem nevoie și cum ne dăm seama că nu bem destule lichide? Sfatul nutriționistului
- EA.md
- 2 min read
De câtă apă avem nevoie. Mitul celor opt pahare de apă pe zi a fost desființat. Adevărul e că necesarul zilnic de apă depinde de fiecare persoană în parte. Factori precum sexul, co...