Loading posts...
Știai că sunt legume și fructe care sunt mai bune congelate decât proaspete? Explicația medicului nutriționist

Știai că sunt legume și fructe care sunt mai bune congelate decât proaspete? Explicația medicului nutriționist

Din punct de vedere nutrițional, conținutul de vitamine la legumele și fructele congelate va fi la fel de util. De aceea, mai jos vei găsi 7 fructe și legume pe care e mai bine să ...
Bogați în vitamine, dar totuși periculoși. Ce vei păți dacă mănânci prea mulţi struguri și cui sunt interzişi?

Bogați în vitamine, dar totuși periculoși. Ce vei păți dacă mănânci prea mulţi struguri și cui sunt interzişi?

Bogaţi în vitamine, dar mai ales în zahăr, strugurii trebuie consumaţi cu moderaţie. Da, într-adevăr, sunt aromaţi şi apetisanţi, dar totuși, aceştia sunt recomandaţi doar anumitor...
Nutriționistul Gianluca Mech îți spune ce alimente să eviți, dar și pe care să le consumi toamna. Sănătatea ta este importantă

Nutriționistul Gianluca Mech îți spune ce alimente să eviți, dar și pe care să le consumi toamna. Sănătatea ta este importantă

Acum este momentul oportun pentru a-ți schimba obiceiurile alimentare. Pentru a avea o imunitate puternică, nutriționistul Gianluca Mech îți recomandă să consumi multe legume, fruc...
Sunt alimentele tale preferate, dar îți pot dăuna vara. Ce mâncare trebuie să eviți în perioada toridă?

Sunt alimentele tale preferate, dar îți pot dăuna vara. Ce mâncare trebuie să eviți în perioada toridă?

Se pare că pe vreme toridă, chiar și alimentele preferate îți pot face mult rău. Vezi recomandările nutriționiștilor despre cum și ce să mănânci vara, pentru a nu te simți letargic...
Un nutriționist care a slăbit 100 de kilograme desființează miturile despre diete

Un nutriționist care a slăbit 100 de kilograme desființează miturile despre diete

Ce să faci ca să slăbești? În niciun caz să te înfometezi, potrivit nutriționiștilor. Dr. Florin Balanică, un nutriționist român care a reușit să slăbească aproape 100 de kilograme...
De câtă apă avem nevoie și cum ne dăm seama că nu bem destule lichide? Sfatul nutriționistului

De câtă apă avem nevoie și cum ne dăm seama că nu bem destule lichide? Sfatul nutriționistului

De câtă apă avem nevoie. Mitul celor opt pahare de apă pe zi a fost desființat. Adevărul e că necesarul zilnic de apă depinde de fiecare persoană în parte. Factori precum sexul, co...
Un nutriționist străin ne recomandă alimentele ce combat anxietatea

Un nutriționist străin ne recomandă alimentele ce combat anxietatea

Subestimăm adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci când vrem să avem grijă de noi, ci și în tratarea anxietății. Lăsând la o parte rutina de îngrijire zi...