5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

-
EA.md
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat.
Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...
Alimentele cu carbohidrați care îți dau energie vs. cele de care să stai departe
-
EA.md
- 3 min read

Deși majoritatea persoanelor încearcă să evite pe cât posibil consumul de carbohidrați, trebui să știi că nutriționiștii recomandă aceste tipuri care sunt esențiale pentru doza ta ...
Modalități simple care te vor ajuta să te eliberezi de stres și anxietate
-
EA.md
- 5 min read

La serviciu, sarcini stresante, colegi urâcioși, șefi pretențioși. Acasă, copii care au nevoie de atenție, de ajutor la lecții, de timp. În trafic, nervi întinși la maxim. La telev...