Loading posts...
Mâncare sănătoasă cu un buget redus. Sfaturi prețioase de la specialiști în nutriție

Mâncare sănătoasă cu un buget redus. Sfaturi prețioase de la specialiști în nutriție

Trăim vremuri dificile, iar din cauza nesiguranței economice și a creșterii prețurilor la alimente, o alimentație sănătoasă pare că devine o provocare.  Mulți consideră că alime...
Rucsacul nu este doar pentru mers la școală! 9 exerciții fizice inteligente care pot fi făcute acasă

Rucsacul nu este doar pentru mers la școală! 9 exerciții fizice inteligente care pot fi făcute acasă

Poţi să-ţi păstrezi forma şi când nu mergi la sală, dacă dedici puţin timp şi efort unei sesiuni de exerciţii fizice, de două-trei ori pe săptămână, în confortul casei. Samantha Cl...
5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne a...
Rețete pentru sănătate: Cartea de bucate care te învață să mănânci echilibrat

Rețete pentru sănătate: Cartea de bucate care te învață să mănânci echilibrat

Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos, să fim în formă și să avem energie. De câte ori nu ți-ai promis că de mâine vei renunța la alimentele nesănătoase și că vei începe să mănânci e...
Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în timpul distanțării sociale

Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în timpul distanțării sociale

Deși sălile de sport și de antrenament funcționează în toată țara, mulți au decis să rămână acasă pentru a încetini extinderea virusului extrem de infecțios COVID-19 (coronavirus)....