Loading posts...
Dieta pentru 3 zile, care ar putea să te facă… mai fericită! Iată ce alimente să mănânci

Dieta pentru 3 zile, care ar putea să te facă… mai fericită! Iată ce alimente să mănânci

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Ea ...
Cele 14 diete pe care specialiștii ar vrea să nu le urmezi. Iată de ce

Cele 14 diete pe care specialiștii ar vrea să nu le urmezi. Iată de ce

Fiecare dintre noi a încercat sau măcar s-a gândit să urmeze o dietă. Unele femei sunt într-o permanentă căutare a celor mai noi și eficiente diete, însă câteva dintre ele pot avea...
Cât de frecvent mănânci semințe de dovleac? 6 motive ca să le consumi mai des

Cât de frecvent mănânci semințe de dovleac? 6 motive ca să le consumi mai des

Dacă până acum nu prea preferai să consumi semințe de dovleac, mai jos te vei convinge că trebuie să începi să o faci. Esențial este să cunoști și câteva recomandări referitoare la...
De ce ovăzul este indicat în toate dietele?

De ce ovăzul este indicat în toate dietele?

Când vine vorba de micul dejun, orice nutriționist îți va spune că este cea mai importantă masă a zilei și trebuie respectată cu sfințenie. Cu toate că ovăzul este o variantă de...
De câte proteine ai nevoie zilnic?

De câte proteine ai nevoie zilnic?

Proteinele sunt extrem de importante, iar lipsa lor pot provoca diferite afecțiuni în corpul nostru. O alimentație bogată în proteine este necesară fiecărui individ. Desigur, nivel...
Consumă zilnic fibre și vei slăbi!

Consumă zilnic fibre și vei slăbi!

Dieta bogată în fibre te poate scăpa de orice risc de a face cancer de colon. O spun experţii în sănătate la nivel mondial, iar studiile lor arată că cu cât consumi mai multe fibre...
Stafidele nu doar că sunt delicioase, mai sunt și benefice! Iată de ce să le incluzi în dieta zilnică

Stafidele nu doar că sunt delicioase, mai sunt și benefice! Iată de ce să le incluzi în dieta zilnică

Desi au o utilitate aparent banala, cu aspect batranicios si o textura uscata, stafidele sunt o alternativa sanatoasa, plina de beneficii pentru intregul organism. Stafidele con...