dietă Archives

Ce poți mânca seara ca să nu te îngrași și chiar să slăbești?

Alegerea alimentelor potrivite seara poate face diferența între o gustare care îți menține greutatea sau te ajută să slăbești și una care favorizează acumularea de grăsime. Dacă...

5 alimente cheie pentru slăbit, preferatele nutriționiștilor în bucătărie

Știu că te întrebi adesea: „Ce să mai mănânc astăzi?” Nutriționiștii au mereu în bucătărie câteva alimente sănătoase care susțin metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Să ...

Știi ce obicei zilnic îți afectează grăsimea de pe burtă? Nu e legat de dietă sau exerciții!

Un somn de calitate pe timpul nopții nu te face doar să te simți mai energică și mai bine dispusă a doua zi, ci joacă și un rol important în menținerea siluetei. Un studiu recent a...

Health & beauty

Alimentația anti-acnee: Cum să-ți îmbunătățești tenul printr-o dietă corectă

Acneea este o afecţiune cauzată de porii înfundaţi ai pielii. Se acumulează substanţe uleioase sub ea, pe numele de sebum. Acesta favorizează apariţia bacteriilor şi inflamaţiilor....

EA.md
22 iunie 2025
2 min read

Health & beauty

Carbohidrații care te ajută să slăbești, nu să te îngrași

Atunci când ne propunem să slăbim primul lucru la care ne gândim este că trebuie să renunțăm la carbohidrați, nu-i așa? În realitate, lucrurile sunt puțin diferite, asta însemnând ...

EA.md
14 iunie 2025
2 min read

Health & beauty

10 obiceiuri sănătoase care îți transformă corpul și starea de spirit

Încearcă să incluzi în stilul tău de viață aceste obiceiuri sănătoase și vei vedea ce efecte benefice au asupra organismului și stării tale de spirit. Fă 10.000 de pași zilnic ...

EA.md
14 iunie 2025
2 min read

Cum îți poți regenera metabolismul și slăbi natural?

Când ne gândim la corpul uman ca la un întreg și încercăm să înțelegem complexitatea metabolismului, ne dăm seama că ceea ce vedem atunci când ne urcăm pe cântar nu e doar un număr...

EA.md
12 iunie 2025
3 min read

Tagged as: dietă