De dimineața, timp de o săptămână (pentru a obține un rezultat) va trebui să consumi în alimente un „exfoliant” foarte benefic.  Peste o lună vei observa rezultatul.

Nuanța tenului, pielea, părul, unghiile vor obține un aspect sănătos; în plus, vei avea pierderi în greutate.

Ingrediente:

5 linguri de fulgi de ovăz.
5 linguri de apă.
1 lingură de lapte (sau o linguriță de frișcă).
1 linguriță de miere.
5 nuci.

Mod de preparare:

Înainte de somn, ia 5 linguri de fulgi de ovăz,  toarnă deasupra 5 linguri de apă rece, dar fiartă și lasă să se înmoaie ovăzul timp de o noapte. De dimineață, adaugă 1 lingură de lapte sau 1 linguriță de frișcă, 1 linguriță de miere și miezul de 5 nuci curățate. Amestecă bine ingredientele și apoi consumă-le. Rugumă bine înainte să înghiți.

Timp de 3 ore nu mănâncă și nu bea absolut nimic. După ce au trecut 3 ore, cofemanii își pot satisface pofta cu o cafea aromată.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: