Loading posts...

Tagged as: stres

Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Deși nicio cantitate de măști de față sau de băi cu spumă nu te poate consola atunci când vine vorba de abordarea unor probleme reale, făcând anumite lucruri te va ajuta să te rela...
5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

În sezonul rece, suntem mai deprimați și anxioși decât de obicei, dar nu doar vremea este de vină. Stilul de viaţă, obiceiurile alimentare şi unele medicamente pot agrava anxietate...
Abdomen plat în 7 zile? Nu e imposibil dacă urmezi acești 7 pași

Abdomen plat în 7 zile? Nu e imposibil dacă urmezi acești 7 pași

Abdomenul este, probabil, cea mai pretențioasă parte a corpului atunci când trebuie să slăbim. Câteva trucuri care te pot ajuta în cazul în care nu prea ai reușit să ajungi la sală...
Cum să-ți controlezi furia, când copilul tău te enervează

Cum să-ți controlezi furia, când copilul tău te enervează

Observi că nu reușești să-ți stăpânești reacțiile explozive atunci când copilul te enervează? Înțelegi că poți răni și construi elemente negative în relația părinte-copil, dar te s...
Vezi cum influențează masturbarea dispoziția și sănătatea ta psihică. Vei fi uimit să afli câte beneficii are acest proces

Vezi cum influențează masturbarea dispoziția și sănătatea ta psihică. Vei fi uimit să afli câte beneficii are acest proces

De-a lungul anilor au apărut numeroase mituri și zvonuri cu privire la masturbare, ceea ce te face să te gândești de două ori înainte de a practica acest act. Este sau nu sănătoasă...
6 semne ca ești prea stresată. Așa se acumulează grăsimea în talie

6 semne ca ești prea stresată. Așa se acumulează grăsimea în talie

Un nutriționist ne dezvăluie semnele că avem un nivel ridicat de hormoni ai stresului, lucru care duce la probleme de sănătate, îngrășare și insomnii deloc plăcute.    Leanne Wa...
Stresul examenelor: 8 metode bune de a gestiona emoțiile și a învăța mai ușor, de la dr. în psihologie, Aurelia Balan

Stresul examenelor: 8 metode bune de a gestiona emoțiile și a învăța mai ușor, de la dr. în psihologie, Aurelia Balan

Stresul dinaintea și din timpul examenelor este o stare binecunoscută de o mare parte de elevi și studenți. Dar cum reușim să facem față acestei provocări emoționale puternice, ne ...