Loading posts...

Tagged as: stres

Stresul examenelor: 8 metode bune de a gestiona emoțiile și a învăța mai ușor, de la dr. în psihologie, Aurelia Balan

Stresul examenelor: 8 metode bune de a gestiona emoțiile și a învăța mai ușor, de la dr. în psihologie, Aurelia Balan

Stresul dinaintea și din timpul examenelor este o stare binecunoscută de o mare parte de elevi și studenți. Dar cum reușim să facem față acestei provocări emoționale puternice, ne ...
Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când strigi? Iată cum să ne controlăm

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când strigi? Iată cum să ne controlăm

Furia este o stare de spirit care e necesară supraviețuirii noastre. Totuși, deseori această stare scapă de sub control și nivelul nostru de stres crește. Mai mult decât atât, nerv...
Cum afectează stresul starea pielii? Iată ce ar trebui să faci

Cum afectează stresul starea pielii? Iată ce ar trebui să faci

În timpul stresului, în corpul uman sunt produse o cantitate destul de mare de hormoni precum cortizolul și adrenalina - aceștia afectează întreg corpul, iar în special îți afectea...
Iată cine și de ce îți fură zi de zi energia

Iată cine și de ce îți fură zi de zi energia

Știai că vampirii energetici există? Ei sunt lângă noi în fiecare zi și noi nici măcar nu ne dăm seama de acest lucru. Probabil că și tu ai zile când nu mai ai poftă absolut de nim...
Stresul este contagios. Ce să faci pentru a-l evita în relație?

Stresul este contagios. Ce să faci pentru a-l evita în relație?

Cel mai probabil știi deja că stresul îți afectează propria sănătate, dar s-ar putea să nu realizezi că stresul tău se poate extinde, în special, asupra celor dragi. La nivel de cr...
Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Muncă, familie, copiii... În zilele noastre din dorința de a le reuși pe toate începi să tragi prea mult de tine și să uiți că ar putea exista urmări. Dacă ești o fire emotivă și t...
Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Dureri de cap, confuzie, regrete, gânduri rele, frică, dorința de a nu face nimic? Ai simțit și tu aceste sentimente? Da, e ceva normal să le ai, dar hai să încercăm să înțelegem d...