Loading posts...

Tagged as: stres

7 trucuri eficiente pentru a rămâne optimistă chiar și în perioadele de stres intens

7 trucuri eficiente pentru a rămâne optimistă chiar și în perioadele de stres intens

Când stresul devine copleșitor, poate fi greu să vezi partea plină a paharului. Totuși, există strategii simple care te pot ajuta să rămâi optimistă și să gestionezi mai bine tensi...
Stresul și menstruația: 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le știi

Stresul și menstruația: 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le știi

Stresul nu afectează doar starea de spirit — poate influența și ciclul menstrual. Fluctuațiile hormonale și tensiunea zilnică pot avea efecte neașteptate asupra menstruației. Iată ...
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat. Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...
Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Transpiri mereu sau îți cade foarte mult păr? Semne, care îți spun că ești prea stresată

Muncă, familie, copiii... În zilele noastre din dorința de a le reuși pe toate începi să tragi prea mult de tine și să uiți că ar putea exista urmări. Dacă ești o fire emotivă și t...
5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

În sezonul rece, suntem mai deprimați și anxioși decât de obicei, dar nu doar vremea este de vină. Stilul de viaţă, obiceiurile alimentare şi unele medicamente pot agrava anxietate...
Cum să-ți controlezi furia, când copilul tău te enervează

Cum să-ți controlezi furia, când copilul tău te enervează

Observi că nu reușești să-ți stăpânești reacțiile explozive atunci când copilul te enervează? Înțelegi că poți răni și construi elemente negative în relația părinte-copil, dar te s...
Vezi cum influențează masturbarea dispoziția și sănătatea ta psihică. Vei fi uimit să afli câte beneficii are acest proces

Vezi cum influențează masturbarea dispoziția și sănătatea ta psihică. Vei fi uimit să afli câte beneficii are acest proces

De-a lungul anilor au apărut numeroase mituri și zvonuri cu privire la masturbare, ceea ce te face să te gândești de două ori înainte de a practica acest act. Este sau nu sănătoasă...