Loading posts...
8 simptome ale depresiei ascunse. Ce îi dă de gol pe cei care suferă de depresie, fără să-și dea seama?

8 simptome ale depresiei ascunse. Ce îi dă de gol pe cei care suferă de depresie, fără să-și dea seama?

Nu toți oamenii depresivi par triști și izolați. Depresia ascunsă este afecțiunea în care o persoană nu prezintă simptomele tipice ale depresiei, ci alte modele și trăsături care s...
Oamenii sinceri. Cum îi identificăm și de ce este bine să fim autentici?

Oamenii sinceri. Cum îi identificăm și de ce este bine să fim autentici?

În era digitală, când lumea trăiește tot mai mult în online și are posibilitatea să se ascundă în spatele ecranelor; când fiecare are libertatea de a spune, scrie, face doar ceea c...
Anxietatea. Ce întrebări să-ți pui pentru a o înțelege?

Anxietatea. Ce întrebări să-ți pui pentru a o înțelege?

Conform estimărilor specialiștilor în psihologie, la nivel mondial, una din trei persoane suferă sau va suferi, cel puțin o dată în viață, de anxietate. Totodată se consideră că un...
3 acțiuni sănătoase pe care să le întreprinzi ca să alungi tensiunea în perioada sărbătorilor 

3 acțiuni sănătoase pe care să le întreprinzi ca să alungi tensiunea în perioada sărbătorilor 

Pe lângă faptul că perioada sărbătorilor aduce cu sine o atmosferă deosebită, adesea, aceasta te poate lăsa epuizată și lipsită de energie. Acest lucru se datorează obiceiurilor pe...
Ajun de sărbători, iar tu ești cu dispoziția la pământ? 4 activități pe care să le faci

Ajun de sărbători, iar tu ești cu dispoziția la pământ? 4 activități pe care să le faci

Apropierea, cu rapiditate, a sărbătorilor nu este mereu și garantul dispoziției bune. Deadline-uri, planuri de dus la bun sfârșit, noi scopuri de setat. Toate acestea și multe alte...
Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Dureri de cap, confuzie, regrete, gânduri rele, frică, dorința de a nu face nimic? Ai simțit și tu aceste sentimente? Da, e ceva normal să le ai, dar hai să încercăm să înțelegem d...
Cum ne odihnim atunci când suntem mega epuizate? Găsește răspunsul aici

Cum ne odihnim atunci când suntem mega epuizate? Găsește răspunsul aici

Oboseala te poate afecta în mai multe feluri. Poți să nu mai ai energie pentru a face mișcare, poți avea dificultăți la concentrare sau în a-ți aminti anumite lucruri. Sau te poți ...