Loading posts...

Tagged as: sport

Vrei să te menții în formă primăvara aceasta? Iată cum să scapi de obiceiurile nesănătoase

Vrei să te menții în formă primăvara aceasta? Iată cum să scapi de obiceiurile nesănătoase

Toată lumea are obiceiuri și nu este nimic în neregulă cu ele. Unele sunt poate chiar destul de utile, dar altele, cum ar fi să-ți muști unghiile, să bei cofeină prea târziu sau să...
Când trebuie să te cântăreşti şi cum se explică kilogramele în plus

Când trebuie să te cântăreşti şi cum se explică kilogramele în plus

Cântăritul în cursul zilei este inutil pentru că nu arată adevărata greutate pe care o avem, atrag atenţia medicii nutriţionişti. După o masă copioasă cu siguranță că vei cântări m...
Lilia Grier, despre motivația de a obține corpul dorit: „E un mit să crezi că există zone pe care nu poți să le slăbești”

Lilia Grier, despre motivația de a obține corpul dorit: „E un mit să crezi că există zone pe care nu poți să le slăbești”

Cu toții tindem spre o versiune mai bună, iar un stil de viață sănătos este un obiectiv pe care ni-l impunem cu toții. Pe lângă aspectele legate de alimentație, pentru a obține cor...
Porumbul dulce îngrașă? Ce beneficii are acest aliment când ești la dietă

Porumbul dulce îngrașă? Ce beneficii are acest aliment când ești la dietă

Porumbul dulce este delicios și poate fi integrat în numeroase salate când ești la dietă, potolindu-ți cât de cât pofta de dulciuri. Bogat în fibre care ajută digestia și vitamine ...
Secretele longevității. Lucruri care te ajută să trăiești mai mult

Secretele longevității. Lucruri care te ajută să trăiești mai mult

Studiile arată că factorii genetici au o contribuție de doar 20-35% în diagrama circulară care determină cum vom îmbătrâni. Însă, alegerile de viață pe care le facem sunt mult mai ...
Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Cu siguranță ai auzit și tu de acest tip de sport „pilates”, doar că puțini cunosc care sunt beneficiile lui și ce reprezintă acesta. În  material vei descoperi secretele acestui s...
Lilia Grier, antrenoare de fitness: „Viața unei instructoare de sport are culoarea verde, deoarece e legată de natură și prosperitate” (Interviu)

Lilia Grier, antrenoare de fitness: „Viața unei instructoare de sport are culoarea verde, deoarece e legată de natură și prosperitate” (Interviu)

La cei 31 de ani, Lilia Grier antrenoare în sala de fitness: a absolvit una din Facultățile Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” și activează ca medi...