Loading posts...

Tagged as: somn

Nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte! Află cât ar trebui să dormi

Nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte! Află cât ar trebui să dormi

De-a lungul timpului, somnul de care avem nevoie a fost un subiect destul de controversat. Unii susțin că este nevoie de 8 ore pe noapte, alții susțin că de 5 ore. Se pare că, rece...
Unde doarme copilul? 5 mămici notorii din țară își împărtășesc experiența de co-sleeping

Unde doarme copilul? 5 mămici notorii din țară își împărtășesc experiența de co-sleeping

Anastasia Popescu, mămică a unui băiețel de 2 ani și fondatoarea proiectului „Mămica Alăptează”, e de părere că o familie bine odihnită este cel mai bun indicator al practicii core...
7 produse pe care nu trebuie să le consumi înainte de somn

7 produse pe care nu trebuie să le consumi înainte de somn

Există şi aşa numitul „reflux gastroesofagian silenţios”, care nu provoacă simptomele obişnuite, iar oamenii nu ştiu că îl au. Acesta este provocat mai des de anumite băuturi şi al...
Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6 ore

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin de 6 ore

Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă ca, în medie, adulții să doarmă între șapte și nouă ore pe seară. Într-un studiu realizat de Career Builder în 2016, pe un ...