Loading posts...

Tagged as: somn

Obiceiul legat de somn care crește riscul de obezitate

Obiceiul legat de somn care crește riscul de obezitate

Obiceiul de a dormi cu televizorul aprins ar putea creşte riscul de obezitate, sugerează un nou studiu. Femeile expuse la lumină artificială în timpul nopţii au o probabilitate mai...
Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Te pui în pat, dar nu faci altceva decât să te răsuceşti de pe o parte pe alta. Gândurile nu-ţi dau pace şi oricât de obosit eşti, nu reuşeşti să adormi decât dimineaţa. Ai păţit ş...
Vis sau realitate? 5 lucruri simple care te ajută să slăbești în timp ce dormi!

Vis sau realitate? 5 lucruri simple care te ajută să slăbești în timp ce dormi!

Să slăbești nu este niciodată ușor, însă este bine să ții cont de sfaturile care te ajută să o faci în mod sănătos pentru corpul tău, pentru a evita alte probleme care îți pot afec...
Somnul la amiază: un semn al sănătății sau al lenii? Iată ce spun specialiștii

Somnul la amiază: un semn al sănătății sau al lenii? Iată ce spun specialiștii

Somnul este o parte importantă, necesară și chiar vitală a vieții noastre. În timp ce unii preferă să doarmă la amiază sau oricând în timpul zilei, mulți nu o fac din motiv că au o...
Lasă ezitările la o parte, 3 instrumente care te ajută să fii mai decisă

Lasă ezitările la o parte, 3 instrumente care te ajută să fii mai decisă

Se pare că există o explicație biologică în spatele acestei indecizii care îți este atât de familiară. Un studiu recent arată că varietatea și abundența opțiunilor scurt-circuiteaz...