Loading posts...

Tagged as: somn

Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Lipsa odihnei nu doar că ne împiedică să ne concentrăm, dar ne predispune la depresie, răceala, gripă, diabet, infarct, dar și la acumularea de kilograme în plus. În acest articol ...
 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

Sportivii care au un mare succes în carieră au și un secret. Acesta este somnul.  Astfel unul dintre sportivi ne-a spus care sunt cele 6 condiții cruciale pentru a obține o noap...
Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Somnul este necesar pentru fiecare dintre noi, pentru că anume el protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică. De aceea, înainte de somn trebuie să atragi o mare atenție la ce...
Împarți patul cu partenerul tău, dar nu ai un somn împlinit? Cum poți împăca lucrurile

Împarți patul cu partenerul tău, dar nu ai un somn împlinit? Cum poți împăca lucrurile

Dormitul într-un pat cu partenerul înseamnă să te trezești mai obosită decât când te-ai culcat? Ei bine, adevărul este că această problemă este oarecum „comună”, multe cupluri se c...
Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn, o tulburare care face oamenii să strige, să vorbească sau să producă un limbaj incoerent în timpul somnului, poate fi o manifestare inofensivă, dar poate fi asoci...
Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Sunt persoane care ascultă muzică înainte de culcare, în speranța de a obține un somn odihnitor. Este acesta un obicei folositor? Un studiu publicat în jurnalul Psychological Scien...