Loading posts...

Tagged as: somn

Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn, o tulburare care face oamenii să strige, să vorbească sau să producă un limbaj incoerent în timpul somnului, poate fi o manifestare inofensivă, dar poate fi asoci...
Împarți patul cu partenerul tău, dar nu ai un somn împlinit? Cum poți împăca lucrurile

Împarți patul cu partenerul tău, dar nu ai un somn împlinit? Cum poți împăca lucrurile

Dormitul într-un pat cu partenerul înseamnă să te trezești mai obosită decât când te-ai culcat? Ei bine, adevărul este că această problemă este oarecum „comună”, multe cupluri se c...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...
Câte ore ar trebui să dormi, de fapt, în funcție de câți ani ai

Câte ore ar trebui să dormi, de fapt, în funcție de câți ani ai

De câte ori ți s-a întâmplat să stai cu ochii aţintiţi în tavan, numărând, în minte, oile care trec peste o punte, în speranţa că vine Moş Ene pe la gene? Iar dimineaţa, probabil, ...
Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe beneficii organismului, însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe c...
5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

Insomnia poate afecta calitatea vieții, iar identificarea cauzelor este esențială pentru a găsi soluții eficiente. Iată cinci dintre cele mai comune motive pentru care ai putea înt...
Sucul care te ajută să scapi de burtă în timp ce dormi!

Sucul care te ajută să scapi de burtă în timp ce dormi!

În ultimele zile, pe internet circulă o dietă de slăbire eficientă, bazată pe un suc natural pe care îl poți prepara acasă. Costă foarte puțin, dar are efecte uimitoare. Iată ce in...