Loading posts...

Tagged as: sanatate generala

Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

La începutul secolului al XX-lea, un grădinar a adus kiwi din China în Noua Zeelandă. A fost nevoie de aproximativ 30 de ani pentru a transforma fructele acrișoare inestetice în ce...
Ce vrea, cu adevărat, corpul tău, când ți-e poftă de ciocolată, zahăr sau carbohidrați?

Ce vrea, cu adevărat, corpul tău, când ți-e poftă de ciocolată, zahăr sau carbohidrați?

Fiecare dintre noi se confruntă cu pofte alimentare. Acestea sunt adesea chiar incontrolabile și copleșitoare. Apar și ziua, dar mai ales noaptea! Totuși, dacă ar fi să facem un pa...
La ce ore e bine să mănânci, astfel încât să poți avea un stil de viață sănătos?

La ce ore e bine să mănânci, astfel încât să poți avea un stil de viață sănătos?

În general, suntem mai preocupați de cât de mult și de ce mâncăm decât de orele la care o facem. Cu toate acestea, se pare că ora la care mănânci joacă un rol cheie în menținerea u...
Ai grijă de sănătatea ta începând de acum: 10 cele mai bune alimente pentru inimă

Ai grijă de sănătatea ta începând de acum: 10 cele mai bune alimente pentru inimă

Un regim adecvat bolilor cardiovasculare nu trebuie să fie guvernat doar de restricții. Desigur, cu toții știm că dacă suferim de boli de inimă, sau dacă avem probleme cu tensiunea...
Nu este pentru prima dată când te trezești cu dureri de cap dimineața? Iată care ar putea fi motivele

Nu este pentru prima dată când te trezești cu dureri de cap dimineața? Iată care ar putea fi motivele

Nu este pentru prima dată când te trezești obosit dimineața? Mai mult decât atât, îți începi ziua cu dureri de cap insuportabile? Ar fi bine să acorzi mai multă atenție anumitor ob...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...
Iată ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă mănânci o singură dată pe zi

Iată ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă mănânci o singură dată pe zi

Să mănânci o singură dată timp de 24 de ore pare a fi o misiune imposibilă, dar totuși, mai mulți oameni încă fac acest lucru. „O masă pe zi” așa cum i se mai spune, este o formă d...