Loading posts...

Tagged as: odihna

5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor

Insomnia poate afecta calitatea vieții, iar identificarea cauzelor este esențială pentru a găsi soluții eficiente. Iată cinci dintre cele mai comune motive pentru care ai putea înt...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...
Îți dorești să arăți și să te simți mai tânără? Iată ce trucuri folosesc toate femeile care arată perfect

Îți dorești să arăți și să te simți mai tânără? Iată ce trucuri folosesc toate femeile care arată perfect

Alegerea ingredientelor anti-îmbătrânire potrivite, bazate pe antioxidanți și minimizarea stresului cotidian pot avea un impact major asupra aspectului tău exterior. Iată cât...
Dormitul nude trebuie să intre în obișnuința femeilor! Vezi ce avantaje miraculoase îți aduce organismului

Dormitul nude trebuie să intre în obișnuința femeilor! Vezi ce avantaje miraculoase îți aduce organismului

Dormi dezbrăcată sau îţi place să  te cuibăreşti într-o pijama pufoasă? Dacă nu te desparţi de lenjerie nici pe timpul nopţii, acum a venit momentul. Specialiştii cred că acest pas...
Planifici odihnă pe litoralul grecesc? Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont

Planifici odihnă pe litoralul grecesc? Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont

Sute de mii de români aleg anual să își petreacă vacanța de vară în Grecia, iar mulți, în special cei din sudul țării, decid să călătorească cu mașina proprie. Drumul implică an...
Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Lipsa odihnei nu doar că ne împiedică să ne concentrăm, dar ne predispune la depresie, răceala, gripă, diabet, infarct, dar și la acumularea de kilograme în plus. În acest articol ...