Loading posts...
Nutriționista Irina Aniri: „Ridică-te de la masă cu senzaţie uşoară de foame”. Sfaturi utile pentru a adopta un mod de viață sănătos

Nutriționista Irina Aniri: „Ridică-te de la masă cu senzaţie uşoară de foame”. Sfaturi utile pentru a adopta un mod de viață sănătos

Înainte de a adopta un mod de viață sănătos trebuie să cunoaștem cât mai multe despre alimentație, sport și suplimente. Când deschizi internetul apare multă informație la acest sub...
Este prima la strâns kilometri! Ce o motivează pe Zinaida Sacara să alerge 6 zile din 7 (Video)

Este prima la strâns kilometri! Ce o motivează pe Zinaida Sacara să alerge 6 zile din 7 (Video)

A început să alerge acum trei ani, în urma unui antrenament în parc, iar de atunci nu-și poate imagina viața fără sport. Este o prezență discretă, în schimb, pentru ea vorbesc rezu...
Mici schimbări, care te fac mai fericită și mai sănătoasă

Mici schimbări, care te fac mai fericită și mai sănătoasă

Problemele cotidiene ne acaperează zilele și adesea suntem nervoși, irascibili în orice moment și uităm să ne bucurăm de fiecare moment, acest lucru afectându-ne și sănătatea, chia...
Dumitru Niculăiță, maratonist: „Dacă vrei să câștigi ceva, aleargă o cursă de 100 m. Dacă vrei să trăiești o experiență, aleargă un maraton”

Dumitru Niculăiță, maratonist: „Dacă vrei să câștigi ceva, aleargă o cursă de 100 m. Dacă vrei să trăiești o experiență, aleargă un maraton”

Pentru Dumitru Niculăiță, mișcarea este un stil de viață și o formă prin care îți schimbi limitele în toate domeniile vieții. Fiind specialist în domeniul marketing și petrecând ma...
Corina Dănilă, mai frumoasă ca niciodată! Cum a reușit să slăbească 15 kilograme (Foto)

Corina Dănilă, mai frumoasă ca niciodată! Cum a reușit să slăbească 15 kilograme (Foto)

La 46 de ani, Corina Dănilă este aproape de nerecunoscut! Actrița din prima telenovelă românească, „Numai iubirea”, acum prezentatoarea emisiunii „Ieri, azi, mâine”, de la TVR 2, a...
Alimentele bogate în calorii se permit doar până la ora 12:00. Notează-ți în carnețel câteva reguli de aur

Alimentele bogate în calorii se permit doar până la ora 12:00. Notează-ți în carnețel câteva reguli de aur

Bea un pahar (sau 2) de apă cu 15 minute înainte de fiecare masă. Știi cu siguranță, dar îți mai repetăm să bei minim 1,5 - 2 l. de apă pe zi. Acest volum include consumul de ce...