Loading posts...

Tagged as: mâncare sănătoasă

Ce alimente să eviți la micul dejun?

Ce alimente să eviți la micul dejun?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi, dar și cea cu care cel mai des greșim. Atunci când iei micul dejun, trebuie să obții suficiente fibre, proteine ​​și grăsimi sănăto...
Cum influențează alimentația apariția acneei: ce să adaugi și ce să eviți?

Cum influențează alimentația apariția acneei: ce să adaugi și ce să eviți?

Cu toții am auzit de acnee, iar majoritatea chiar se confruntă cu ea. Potrivit bioclinica.ro, acneea afectează mai mult de 85% dintre adolescenţi, însă, deseori, se poate extinde ş...
Ce alimentație se consideră sănătoasă în diverse colțuri ale lumii?

Ce alimentație se consideră sănătoasă în diverse colțuri ale lumii?

Fiecare popor are obiceiurile sale alimentare și cultura sa de a servi masa. Unele sunt mai sănătoase, altele mai puțin, dar în vremurile în care trăim, putem împrumuta ușor ceva s...
Renunță la salatele cu maioneză și carnea prea grasă! Gătește ceva sănătos pentru noaptea dintre ani

Renunță la salatele cu maioneză și carnea prea grasă! Gătește ceva sănătos pentru noaptea dintre ani

Crăciunul pe stil nou a trecut, acum este momentul să ne pregătim de Revelion. Tradiția cea mai importantă a moldovenilor de sărbători este o masă cât mai încărcată și copioasă, to...
Alimentele cu cele mai puține calorii. Le poți mânca în cantități mari fără a adăuga în kilograme

Alimentele cu cele mai puține calorii. Le poți mânca în cantități mari fără a adăuga în kilograme

Alimentele cu cele mai puține calorii te ajută să mănânci mai mult ca volum, dar mai puțin din punct de vedere caloric. Pentru a slăbi trebuie să consumi mai puține calorii decât a...
De ce să apelăm la un nutriționist și cum alegem corect, când mergem la fast-food

De ce să apelăm la un nutriționist și cum alegem corect, când mergem la fast-food

Mâncarea pregătită rapid poate fi echilibrată. Chiar și în lanțurile de fast-food, puteți găsi oricând o alternativă sănătoasă cu mai puțin zahăr, sare sau grăsimi. O salată din le...
Cum putem ajuta copilul să renunțe la fast food, în favoarea mâncării sănătoase

Cum putem ajuta copilul să renunțe la fast food, în favoarea mâncării sănătoase

Este deja cunoscut că dacă să propunem unui copil o supă de legume și cartofi pai, el va oferi prioritate cartofilor. Să vedem cum putem schimba prioritățile copiilor în favoarea m...