Loading posts...
Lilia Grier, despre motivația de a obține corpul dorit: „E un mit să crezi că există zone pe care nu poți să le slăbești”

Lilia Grier, despre motivația de a obține corpul dorit: „E un mit să crezi că există zone pe care nu poți să le slăbești”

Cu toții tindem spre o versiune mai bună, iar un stil de viață sănătos este un obiectiv pe care ni-l impunem cu toții. Pe lângă aspectele legate de alimentație, pentru a obține cor...
Rucsacul nu este doar pentru mers la școală! 9 exerciții fizice inteligente care pot fi făcute acasă

Rucsacul nu este doar pentru mers la școală! 9 exerciții fizice inteligente care pot fi făcute acasă

Poţi să-ţi păstrezi forma şi când nu mergi la sală, dacă dedici puţin timp şi efort unei sesiuni de exerciţii fizice, de două-trei ori pe săptămână, în confortul casei. Samantha Cl...
Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în timpul distanțării sociale

Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în timpul distanțării sociale

Deși sălile de sport și de antrenament funcționează în toată țara, mulți au decis să rămână acasă pentru a încetini extinderea virusului extrem de infecțios COVID-19 (coronavirus)....
Antrenamentul pe stomacul gol: periculos sau funcțional pentru pierderea în greutate?

Antrenamentul pe stomacul gol: periculos sau funcțional pentru pierderea în greutate?

Doriți să pierdeți masă musculară sau să slăbiți mai rapid și astfel alegeți să vă antrenați dimineața pe stomacul gol? Este sau nu funcțională această metodă? Există numeroase păr...
Ești însărcinată? Atunci reportajul e pentru tine – femeia care vrea o siluetă armonioasă, sănătate de fier și un făt fericit

Ești însărcinată? Atunci reportajul e pentru tine – femeia care vrea o siluetă armonioasă, sănătate de fier și un făt fericit

Instructoarea de fitness, Leo Ciobu, încurajează exercițiile fizice, inclusiv în sala de forță, chiar și în timpul sarcinii. Excepție face primul trimestru, atunci când fătul se fo...