Loading posts...

Tagged as: antrenoare

De ce nu scapi de burtică după naștere? Poate fi diastaza abdominală. Antrenoarea FitMami îți arată cum să o verifici (Video)

De ce nu scapi de burtică după naștere? Poate fi diastaza abdominală. Antrenoarea FitMami îți arată cum să o verifici (Video)

Surorile FitMami, Irina și Miha Galbura, au devenit recent mămici, la o distanță scurtă una de alta. Deși antrenoarele au ajutat multe femei și înainte, acest lucru le motivează și...
3 exerciții pentru întregul corp. Antrenamentul de 15 minute propus de Kristina Zavarski

3 exerciții pentru întregul corp. Antrenamentul de 15 minute propus de Kristina Zavarski

Pentru că până la vară au rămas puțin peste 50 de zile, iar noi ne dorim să întâlnim sezonul fierbinte în formă maximă, ne inspirăm de la antrenoarea Kristina Zavarski. Aceasta ne ...
Mai multe mămici de la Ciocana fac sport în curtea blocului. Le-a unit dragostea pentru mișcare și vecina – antrenoare cu experiență

Mai multe mămici de la Ciocana fac sport în curtea blocului. Le-a unit dragostea pentru mișcare și vecina – antrenoare cu experiență

O minte sănătoasă într-un corp sănătos! Pandemia nu este un motiv de a renunța la sport. De acest lucru sunt convinse mai multe mămici din sectorul Ciocana din capitală. Acestea au...
Cum să nu ne pierdem formele în perioada de izolare? Antrenoarea Lidia Buza vine cu câteva sfaturi

Cum să nu ne pierdem formele în perioada de izolare? Antrenoarea Lidia Buza vine cu câteva sfaturi

În perioada de izolare avem riscul de a adăuga kg în plus. Avem mai mult timp la dispoziție, putem să gătim fel de fel de bucate pe care înainte, din lipsa timpului nu reușeam să l...
A investit toți banii într-o alimentară la sat și a ajuns la o companie care livrează produse în toată țara. Povestea antreprenoarei Valentina Uzun

A investit toți banii într-o alimentară la sat și a ajuns la o companie care livrează produse în toată țara. Povestea antreprenoarei Valentina Uzun

Valentina Uzun decis să își lanseze propria afacere când avea doar 23 de ani și, deși avea studii în domeniul jurnalismului, a ales o altă cale de dezvoltare. În 1997 a investit to...
Lucia Nicora: femeia care a schimbat pantofii cu toc pe ghetele Kangoo Jumps: „Sunt îndrăgostită de acest sport”

Lucia Nicora: femeia care a schimbat pantofii cu toc pe ghetele Kangoo Jumps: „Sunt îndrăgostită de acest sport”

Când a început pasiunea pentru acest tip sport? Şi de cât timp îl practici? Pasiunea pentru acest tip de sport a început în primăvara anului 2015. După ce am născut şi mi-am pus d...
Are 82 de ani, este instructoare de fitness și a descoperit secretul tinereții fără bătânețe

Are 82 de ani, este instructoare de fitness și a descoperit secretul tinereții fără bătânețe

Esther Fairfax este fiica nemțoaicei Lotte Berk - antrenoare de fitness și autoare a tehnicii barre. În ciuda faptului că are 82 de ani, Esther are săptămânal pe agendă câteva antr...