Loading posts...
Are 82 de ani, este instructoare de fitness și a descoperit secretul tinereții fără bătânețe

Are 82 de ani, este instructoare de fitness și a descoperit secretul tinereții fără bătânețe

Esther Fairfax este fiica nemțoaicei Lotte Berk - antrenoare de fitness și autoare a tehnicii barre. În ciuda faptului că are 82 de ani, Esther are săptămânal pe agendă câteva antr...
Fitness model: „Pe cine nu se iubește, nu îl ajută nici sportul și nici dietele!”

Fitness model: „Pe cine nu se iubește, nu îl ajută nici sportul și nici dietele!”

Acum câțiva ani, Hattie Boydle era o fată simplă, care își dorea un corp suplu și pentru acest ideal încerca cele mai renumite diete. După fiecare regim însă, reușea să acumuleze î...
Sportul și alimentele sănătoase i-au sculptat un corp incredibil: „Fiți sănătoase, puternice și feminine!”

Sportul și alimentele sănătoase i-au sculptat un corp incredibil: „Fiți sănătoase, puternice și feminine!”

„Transformarea mea este mai diferită. Nu sunt o persoană care a fost vreodată supraponderală. Am fost slabă, epuizată și aveam obsesia să arăt cât mai suplă. Dar asta s-a răsfrânt ...
Anna Bonceva, antrenoarea care ajută mămicile să se recupereze după sarcină: „Totul este în mâinile voastre! Acționați câte puțin în fiecare zi!”

Anna Bonceva, antrenoarea care ajută mămicile să se recupereze după sarcină: „Totul este în mâinile voastre! Acționați câte puțin în fiecare zi!”

Dragă Anna, te rugăm să ne dezvălui cum ți-ai asumat provocarea de a deveni fitness coach și de ce ți-ai denumit blogul „Миссия выполнима: Фитнес-мама”? Cât de lungă a fost această...
Irina Gurgurov: la Chișinău – antrenoare de sport; la Chicago – fitness bloggeriță care inspiră femeile!

Irina Gurgurov: la Chișinău – antrenoare de sport; la Chicago – fitness bloggeriță care inspiră femeile!

Sportul și modul sănătos de viață reprezintă alegeri pe care le faci pentru întreaga viață, indiferent de locul geografic, dotarea cu echipament sau lipsa de încredere în sine, c...
Mesaj de motivare pentru toate femeile: „Vă veți schimba doar după ce veți avea încredere în voi!”

Mesaj de motivare pentru toate femeile: „Vă veți schimba doar după ce veți avea încredere în voi!”

„Mi-a luat o lungă perioadă de timp ca să îmi dau seama de cât de mult îmi iubesc corpul. Pentru fata din primele 3 fotografii, încrederea a fost o excepție, nu o regulă. În pri...