Simți că nu mai reziști? Cum te poți ajuta singură când ești epuizată

-
EA.md
- 2 min read

Articole recomandate
- prev
- next
7 trucuri eficiente pentru a rămâne optimistă chiar și în perioadele de stres intens
-
Cristina Botnarevschi
- 1 min read

Când stresul devine copleșitor, poate fi greu să vezi partea plină a paharului. Totuși, există strategii simple care te pot ajuta să rămâi optimistă și să gestionezi mai bine tensi...
Stresul și menstruația: 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le știi
-
Cristina Botnarevschi
- 1 min read

Stresul nu afectează doar starea de spirit — poate influența și ciclul menstrual. Fluctuațiile hormonale și tensiunea zilnică pot avea efecte neașteptate asupra menstruației. Iată ...
Obosită mereu? Aceste 7 alimente îți dau energie chiar și fără 8 ore de somn
-
EA.md
- 3 min read

Cu un program de muncă încărcat, un plan de exerciții fizice ambițios și cu un calendar social plin, nu este de mirare că ești mereu obosită și că în fiecare dimineață amâni alarma...