Loading posts...
Ce să mănânci ca să combați oboseala cronică

Ce să mănânci ca să combați oboseala cronică

Dacă te confrunți cu oboseala cronică, trebuie să introduci în dieta ta alimente care îți stabilizează nivelul de energie și îți stimulează sistemul imunitar. O dietă potrivită ...
Cum ne odihnim atunci când suntem mega epuizate? Găsește răspunsul aici

Cum ne odihnim atunci când suntem mega epuizate? Găsește răspunsul aici

Oboseala te poate afecta în mai multe feluri. Poți să nu mai ai energie pentru a face mișcare, poți avea dificultăți la concentrare sau în a-ți aminti anumite lucruri. Sau te poți ...
Ce alimente să eviți dacă suferi de oboseală

Ce alimente să eviți dacă suferi de oboseală

Poate că este vorba despre câteva ore de somn lipsa… Poate că este suprasolicitarea. În majoritatea cazurilor însă, oboseală nu este cauzată doar de lipsa somnului sau de suprasoli...
5 strategii care te scapă de oboseală. Nu mai accepta proiecte sau taskuri suplimentare

5 strategii care te scapă de oboseală. Nu mai accepta proiecte sau taskuri suplimentare

Se tot spune că atunci când îți place ce faci, nu muncești nicio zi din viața ta. Ei bine, nu putem fi ipocriți și trebuie să recunoaștem, că, chiar și așa, sunt momente în car...
Polina Gagarina se declară obosită emoțional: „Femeile care muncesc mult, se odihnesc puțin și cu greu găsesc timp să „trăiască”

Polina Gagarina se declară obosită emoțional: „Femeile care muncesc mult, se odihnesc puțin și cu greu găsesc timp să „trăiască”

Polina Gagarina, în vârstă de 34 de ani, și-a organizat o escapadă cu copiii în Turcia. În tot acest timp, cântăreața nu uită de urmăritorii ei de pe Instagram, încântându-i cu fot...
Simți că nu mai reziști? Cum te poți ajuta singură când ești epuizată

Simți că nu mai reziști? Cum te poți ajuta singură când ești epuizată

Dacă oboseala și iritabilitatea ating cote maxime, atunci cu siguranță trebuie să întreprinzi ceva. Există câteva reguli pe care le poți urma și care îți vor îmbunătăți starea fizi...
Metode de calmare, la îndemâna oricui. Respirația, meditația și o baie caldă – în top!

Metode de calmare, la îndemâna oricui. Respirația, meditația și o baie caldă – în top!

Traversăm o perioada provocătoare și chiar tulbure pentru mulți dintre noi. În fiecare zi avem provocări din ce în ce mai mari: cum să găsim echilibrul între business sau job și fa...