Genetica nu este unicul secret al felului în care arată modelul Xenia Deli. Celebra moldoveancă muncește mult pentru ca să poată fi și în continuare model în campanii de promovare a costumelor de baie și lenjeriei intime. Tânăra a decis să dea cărțile pe față și să dezvăluie cum s-a îndrăgostit de sport și mai ales antrenamentele de box.

„Voi vorbi despre un subiect deja promis: corpul meu. Nu voi putea să vorbesc despre alimentația sănătoasă; din păcate acum acesta nu este subiectul meu forte. Așa a făcut genetica și îmi salut părinții cu această ocazie.

vfIată însă că se apropie vârsta de 30 de ani și va trebui să am grijă totuși de ceea ce mănânc. Deocamdată, totul trece în regim „lights”. Consum orice, dar exclud cola și fast-food-ul. Fac sport de 3 ori pe săptămână, câte o oră sau o oră jumătate. Antrenoarea mea este Nikki Shabani. 

Antrenametele cardio nu sunt pentru mine. Mă calmez cu ideea că nu-mi trebuie și că arăt minunat și așa, deci lenea își face meseria.

În trecut îmi doream să îndrăgesc cât mai mult sportul și îl practicam ca pe ceva obligatoriu. A venit însă timpul ca după 2-3 luni de impunere a antrenamentelor la sală, să încep să văd rezultatele. E o plăcere atât de mare, încât îți dorești să te antrenezi din nou și din nou. Credeți-mă că obiceiurile pot fi antrenate. Ador băile, scrub-urile pentru corp, împachetările și masajul. Nu cred în diete fără sport; pielea și mușchii își pierd din elasticitate.

Găsiți-vă motivația. Ea se poate ascunde în orice. Pentru mine, motivație a devenit munca mea. Nu vreau să părăsesc lumea costumelor de baie și a lenjeriei intime. 

Acum citiți mesajul unei fete care în trecut a fost o leneșă și se ferea de sală. Dar antrenamentele impuse m-au făcut să mă îndrăgostesc de sport și asta e doar începutul. Găsiți muzică motivațională și haideți la sală. Puteți începe cu o plimbare!”, spune Xenia, în mesajul său.

Мои дорогие девочки.🤗 Простите что так долго не выходила на связь. Сегодня расскажу о обещанной теме "мое тело". Не смогу вам рассказать о правильном питании, к сожалению на данный момент это не моя тема. Так уж сложилась генетика. Привет моим родителям😄🤗. Но не за горами 30 лет.🙇🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Я думаю это то время, когда все же придётся начать следить за своим питанием. А пока все проходит на лайте. На данный момент я ем все, ( fast food и Coca-Cola исключаю) занимаюсь спортом 3 раза в неделю по часу, полтора. С тренером @nikki_shabani . Кардио тренировки это не мое. Успокаиваю себя тем, что мне это не нужно, я и так прекрасна😄🙈. Короче лень берет своё. Раньше, я всегда думала, как можно любить спорт, ходила как на каторгу. Но пришло то время, когда "насилуя" себя в спорт зале в течении 2-3 месяцев, ты начинаешь видеть результаты.💪🏻 Это такой кайф! Хочется снова и снова тренироваться. Поверьте привычку можно выработать. Люблю очень баньки, скраб для тела, обертывания и массажи. Не верю в диеты без спорта. Ваша кожа и мышцы становятся дряблыми. Просто найдите себе мотивацию. 👊🏼Это может быть что угодно. Моей мотивацией стала моя работа. Так не хочется покидать свой мир купальников и нижнего белья.👙 ДА!!!!!!! Вы сейчас читаете пост лентяйки в прошлом, которая шарахалась от спортзала. Но "принудительные" тренировки привили мне любовь к спорту и это только начало. Поэтому находим мотивирующую музыку и идём в спортзал или можно начать с прогулки.😘😘😘

A post shared by Xenia Deli (@xeniadeli) on

 

Foto: Instagram.com

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: