Frumusețea ta se ascunde în interiorul tău și este generată de ceea ce dai și primești: hrană, efort fizic, gânduri și fapte. A fi în armonie cu tine însuți și a permite astfel frumuseții interioare să radieze pe chipul tău, înseamnă să știi să potrivești și să dozezi aceste componente ale rutinei tale zilnice, care îți aduc plăcere și te fac să te simți fericită cu fiecare particulă a corpului tău.

Meditează

Include în rutina ta zilnică 10 minute de meditație, fie la începutul zilei, când ai nevoie să-ți ordonezi gândurile și planurile, sau la final de zi, când faci concluzii și evaluări. Rezervă-ți aceste clipe pe care să le petreci în intimitate, doar tu cu tine și cu gândurile tale. Recunoaște-ți dorințele și vizualizează-le cum se îndeplinesc. Recunoaște-ți fricile și caută cum să le depășești. Fă-ți ordine în gânduri și lasă loc în minte doar pentru acele trăiri care-ți aduc beneficii și împlinire.

Fă sport

Activitatea fizică constată echilibrează și disciplinează organismul. Găsește un set de exerciții sau un tip de sport care să te reprezinte și fă mișcare zilnică din plăcere. Concentrează-te asupra respirației, ascultă-ți corpul și răspunde necesităților lui cu produsele Wellness by Oriflame.

Alimentează-te echilibrat

Hrana pe care o consumi trebuie să-ți aducă și plăcere, și beneficii. Abordează un regim alimentar corespunzător activității fizice pe care o realizezi pe parcursul zilei.  Include în meniul tău produse bogate în proteine, care te vor ajuta să te menții în formă pe parcursul zilei. În medie, necesarul zilnic de proteine al organismului uman este de aproximativ 0,8-1 g de proteină la fiecare kilogram de masă corporală. Spre exemplu, dacă aveți o greutate de 60 kg, e necesar să consumați zilnic aproximativ 60 g de proteine.

Întregește-ți alimentația cu macronutrienți pentru asigura organismul cu toate microelementele de care are nevoie. Poți opta pentru un complex de vitamine, proteine, fibre și alte substanțe nutriționale esențiale organismului concepute de Wellness by Oriflame după metoda ABC – Alimentează- Beneficiază- Construiește.

Produsele din categoria A = ALIMENTEAZĂ

 Wellness Pack

Îți activează funcția corporală cu micronutrienți esențiali: vitamine, minerale, Omega-3 și îți întărește sistemul imunitar cu Astaxanthin. Trebuie să le iei în fiecare zi pentru a umple golurile nutriționale din dieta zilnică și pentru a-ți îmbunătăți imunitatea.

Produsele din categoria B = BENEFICIAZĂ

Pudra proteică și Shake-urile Natural Balance

Îți oferă puterea și energia de lungă durată cu macronutrienți de înaltă calitate: proteine și fibre. Proteinele ajută organismul să repare și să construiască celule noi. Fibrele oferă energie de lungă durată.

Produsele din categoria C = CONSTRUIEȘTE

Îți completează rutina cu o alimentație suplimentară pentru a te simți și a arăta cât mai bine. Aceasta include folosirea produselor precum Supele Natural Balance sau Complexul hrănitor pentru păr și unghii.

Creatorii seriei de produse Wellness by Oriflame au fost inspirați de armonia naturii și de aceea au apelat la ingrediente naturale și benefice organismului tău.  Folosește-le pentru a aduce echilibrul  în corpul și, respectiv, și în viața ta.

P

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: