Ce este frica? Ce înseamnă sentimentul de frică? Și știai tu oare că este o stare benefică pentru tine? În cadrul podcast-ului Psihologul răspunde, marca ea.md vei găsi răspunsul.

 

Frica este un sentiment care ne ajută să supraviețuim. Atunci când vedem un pericol, corpul nostru crează o reacție biochimică care ne spune: „Nu, acolo nu mergi”.
De fapt, frica își are începuturile încă din epoca de piatră. De la frica de a nu fi atacat de animale, am ajuns să ne temem de lucruri noi, persoane, locuri și să provocăm starea de anxietate.

Frica poate fi trăită diferit. Starea poate să te oprească din unele lucruri și fapte, iar de alte ori poate să te provoace la acțiuni. Decizia ne aparține, stăm și răbdăm ceea ce nu ne place sau acționăm și schimbăm.

Totodată, frica nu trebuie percepută ca fobie și invers. Atunci când o persoană are o frică de multă lume sau locuri închise, nu trebuie provocată de a merge față în față cu acea frică. Trecerea stărilor de frică și fobie sunt diferite.

Cum reglăm stările de frică, cum să nu permitem acestui sentiment să se transforme în anxietatea care ne va controla viața? Găsiți răspunsurile în podcast. 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: