Invitată fiind la podcastul #laEAacasă, specialista în psihologie, Ana Niculaeș, ne spune ce înseamnă de fapt traumele și de unde sau de ce avem parte de ele. Am vorbit despre meditație, starea de bine și sănătatea mintală (un subiect important pentru fiecare dintre noi). 

Totodată, din podcast, vei cunoaște și personalitatea specialistei. Ea a decis să facă psihologie atunci când era la liceu, a fost pentru ea o mare provocare, dar a reușit. Ana ne spune că psihologia e o știință nouă, care are nevoie de multă, multă explorare.

Știai că un miliard de oameni au o tulburare mentală, 3 milioane mor din cauza consumului excesiv de alcool și la fiecare 40 secunde are loc o sinucidere? Astfel, ținând cont de această informație, Ana Niculaeș ne explică ce ar trebui mai exact să facem, ca să fim mult mai liniștiți.

Iată despre ce am mai discutat:

  •  Știai și că există mai multe tipuri de odihnă? De care tipuri de odihnă avem noi, de fapt, nevoie? 
  • Cum ne poate meditația schimba viața?
  • Ce înseamnă să ai grijă de sănătatea ta mintală? 
  • Ce este trauma și de unde aceasta poate să apară? 
  • De ce e important să discutăm despre traumă?
  • Există viață după traumă?
  • Despre trauma de a fi iubit de cei din jur: trauma de atașament.
  • Despre trauma de abandon.
  • Despre trauma de abuz fizic și emoțional.
  • Trauma de pierdere bruscă a unei persoane dragi.

Și multe alte subiecte psihologice vei descoperi în podcastul #laEAacasă!

Îl găsești aici: 

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: