Actrița Natalia Rudova este apreciată nu doar pentru talentul actoricesc, dar și pentru frumusețea naturală și gingasă cu care a fost înzestrată de mama natură. 

Bineînțele că un trup frumos cu sport se întreține. Actrița și-a făcut un obicei din a merge la sală, iar urmăritorii ei de pe Instagram au rugat-o să filmeze antrenamentele. Natalia i-a ascultat și a demonstrat cât de intense sunt orele petrecute la sală.

Вы просили я сняла😜💪 Из чего примерно состоит моя тренировка: 1.10 минут кардио(разминка) 2.Потянуться. 3.Силовая (1 час) 4.Кардио(на элипсе) 1 час . Сегодня тренировка была на заднюю поверхность бедра и попу😜 Почти все упражнения делаются по три подхода по 15/18/20 раз. И как сказала мой тренер @laptevakaterina «Это единственное место,где стоит терпеть.Больше нигде.»Тренировки делаю 3 раза в неделю. #любимоеотРудовой 🤦🏼‍♀️🤷‍♀️ @worldclassclubs

A post shared by rudovanata (@rudovanata) on

Iată și rezultatul unor astfel de antrenamente:

Vezi și: Una are 22 de ani, iar cealaltă 35! Reshetova și Rudova arată de aceeași vârstă (Foto)

Distribuie articolul: