Multe persoane își mușcă buzele în mod repetat pe parcursul zilei. Pentru unii este doar un simplu tic sau un gest asociat cu flirtul ori concentrarea intense, însă atunci când comportamentul devine cronic și greu de controlat, el poate ascunde probleme de sănătate de natură fizică sau psihologică.

Dacă observi că tu sau cineva apropiat vă mușcați buzele foarte des, până la apariția rănilor, este bine să acordați atenție următoarelor cauze posibile:

1. Probleme emoționale: Anxietatea și stresul

În psihologie, mușcatul cronic al buzelor este încadrat în categoria comportamentelor repetitive concentrate pe corp (Body-Focused Repetitive Behaviors), din aceeasi familie cu roasul unghiilor sau smulsul firelor de păr. Acest gest este un mecanism inconștient prin care organismul încearcă să descarce tensiunea psihică, anxietatea crescută, plictiseala sau stresul acumulat. Deși oferă o eliberare temporară de moment, pe termen lung creează leziuni dureroase și menține un cerc vicios al anxietății.

2. Malocluzia (Mușcătura incorectă sau nealinierea dinților)

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze fizice. Dacă maxilarul superior și cel inferior nu se aliniază perfect, dacă ai dinți înghesuiți, strâmbi sau cu o formă neregulată, buzele pot fi prinse accidental între dinți în timpul vorbirii sau al masticației. În acest caz, nu este vorba despre un tic nervos, ci despre o problemă de structură anatomică ce poate fi corectată cu ajutorul unui medic ortodont și al unui aparat dentar.

3. Tulburări ale articulației maxilarului (Disfuncția ATM)

Articulația temporo-mandibulară (ATM) conectează maxilarul inferior de craniu. Atunci când această articulație este afectată de inflamații sau chiar de forme de artrită localizată, mișcările gurii devin rigide și dureroase. Din cauza durerii sau a încercării subconștiente de a repoziționa maxilarul pentru a simți confort, o persoană poate ajunge să își muște frecvent buzele sau interiorul obrajilor. Dacă acest gest este însoțit de dureri de cap, pocnituri ale maxilarului sau dificultăți la mestecat, un control stomatologic este obligatoriu.

Cum poți scăpa de acest obicei?

Dacă problema este de natură fizică, vizita la dentist sau ortodont va rezolva alinierea dinților și va proteja țesutul buzelor.

Dacă la bază stă anxietatea, primul pas este conștientizarea gestului. Poți folosi balsamuri de buze intens hidratante sau cu un gust mentolat puternic, care să îți amintească să nu le muști, și poți apela la tehnici de gestionare a stresului (exerciții de respirație, terapie cognitiv-comportamentală) pentru a înlocui acest tic cu obiceiuri sănătoase.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: