Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

-
EA.md
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Rețete naturale pentru o sănătate de fier: Combinații de fructe și miere pentru vitalitate
-
EA.md
- 1 min read

1. Mărunțește 1/2 de pahar de stafide, 1 pahar de miez de nucă, 0,5 pahare de migdale, coajă de 2 lămâi. Stoarce sucul din lămâi, iar coaja mărunțește-o în blender. Adaugă 0,5 pah...
Alimentele care afectează calitatea somnului
-
EA.md
- 2 min read

După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
Ce vitamine sunt primordiale pentru a ne păstra sănătatea
-
EA.md
- 4 min read

Vitaminele şi mineralele au un rol esenţial în buna funcţionare a organismului şi sunt necesare pentru a îndeplini atât funcţiile de bază, cât şi procesele complexe. Un regim alime...