Cuișoarele, cunoscute și sub numele de laung în India, sunt muguri de flori uscate de la arborele de cuișoare și sunt un condiment popular, folosit frecvent în preparatele de orez, curry, produse de panificație și amestecuri de condimente măcinate, folosite în supe, tocănițe și preparate din carne.

Pe de altă parte, uleiul de cuișoare este folosit mai mult în scopuri medicinale, cum ar fi ameliorarea durerii, vindecarea problemelor digestive și ajutorul în afecțiunile respiratorii.

Cuișoarele au un compus, numit eugenol, care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la reducerea inflamațiilor cauzate de boli precum artrită și ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și să reducă riscul de boli de inimă, diabet, cancer.

Iată ce se întâmplă în corpul tău dacă mesteci 2 cuișoare pe stomacul gol:

Îmbunătățești sănătatea ficatului

„Se spune că mugurii uscați de cuișoare au un efect hepatoprotector asupra ficatului. Stimulează sănătatea ficatului prin promovarea creșterii de noi celule, detoxificarea ficatului și, de asemenea, are un efect protector datorită unei serii de compuși activi, precum timolul și eugenolul”, spune Arooshi Garg, nutriționist la GOQii.

Reduci nivelul zahărului din sânge

Atunci când consumi cuișoare, reglezi nivelul glicemiei sau, cel puțin, asta s-a observat în cazul pacienților diabetici. Acest lucru duce la o rezistență mai redusă la insulină și la o creștere a secreției de insulină.

Reduci senzația de greață

Asta datorită proprietăților lor anestezice și antiseptice. Atunci când se amestecă cu salivă, se produc anumite enzime care ajută la reducerea simptomelor legate de greață, explică nutriționistul.

Păstrezi sănătatea orală

Cuișoarele au fost folosite încă din vechime ca analgezice pentru durerile dentare. Pe lângă proprietățile de ameliorare a durerii, cuișoarele ajută și la reducerea inflamației orale, a plăcii bacteriene, a gingivitei și la combaterea respirației urât mirositoare. Proprietățile lor antibacteriene asigură o sănătate și o igienă orală mai bune pe tot parcursul zilei.

La ce mai ajută cuișoarele, un condiment bun la toate

Stimulezi sănătatea digestivă

„Cuișoarele pot ajuta la îmbunătățirea secreției de sucuri digestive și la reducerea problemelor de balonare. Cu toate acestea, ar trebui să fim precauți cu privire la cantitatea folosită, deoarece un consum excesiv de cuișoare poate duce la coagularea lentă a sângelui, diaree, vărsături și alte probleme de sănătate”, explică nutriționista Arooshi Garg.

Cuișoarele au proprietăți antimicrobiene care ajută la eliminarea bacteriilor nedorite din intestin. Acest lucru favorizează o mai bună sănătate intestinală, digestie și absorbție a nutrienților. Cuișoarele sunt cunoscute pentru că omoară E. coli – o tulpină de bacterii care provoacă probleme la stomac.

Reduci durerile articulare

Cuișoarele conțin elemente precum manganul și flavonoidele care ajută la menținerea densității osoase. Aceste elemente ajută la repararea țesutului osos, reducând sau prevenind astfel durerile articulare, întârziind totodată pierderea musculară la persoanele în vârstă. Aplicarea uleiului de cuișoare este, de asemenea, o modalitate bună de a ajuta la reducerea durerilor articulare.

Beneficiezi de un analgezic natural

Eugenolul este cel care conferă cuișoarelor proprietăți analgezice. Consumul regulat de cuișoare pe stomacul gol ajută la reducerea migrenelor și a durerilor de cap. Pot fi consumate și sub formă de pulbere, într-un pahar de lapte cald, cu un praf de sare, ne sfătuiește nutriționistul.

Îți întărești imunitatea

Gripa, răceala, bronșita, sinuzita și infecțiile virale pot fi reduse prin creșterea consumului de cuișoare. Proprietățile antivirale și de purificare a sângelui ale cuișoarelor reduc toxicitatea din sânge, crescând astfel imunitatea organismului.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: