Îți place să citești? Ei bine, despre faptul că aceasta are efecte enorme asupra dezvoltării personale și intelectuale probabil știi și singură, dar despre faptul că lectura regulată îți poate prelungi viața probabil nu ai auzit. Iată cum e posibil. 

Oamenii de știință au realizat un studiu în cadrul căruia au analizat obiceiurile a 3.653 de persoane, cu vârste de peste 50 de ani. Astfel, au aflat că secretul longevității se află în numărul de pagini pe care le citești. Mai exact, persoanele care citesc zilnic 30 de pagini trăiesc mai mult.

De asemenea, cercetătorii au împărțit participanții la studiu în trei categorii: cei care citesc 3,5 ore sau mai mult pe săptămână, cei care citesc până la 3,5 ore pe săptămână și cei care nu citesc deloc, fiind luați în considerare factori precum sexul, rasa și educația.

Rezultatele studiului care s-a desfășurat pe o perioadă de 12 ani au arătat că cei care citesc mai mult au șanse de deces cu 23% mai scăzute, iar cei care citesc moderat au șanse de deces cu 17% mai scăzute.

„Când cititorii sunt comparați cu non-cititorii la rata de mortalitate de 80%, non-cititorii au trăit 85 de luni (7,08 ani), în timp ce cititorii au trăit 108 luni (9,00 ani). Prin urmare, cititul a oferit un avantaj de supraviețuire de 23 de luni”, au declarat cercetătorii Avni Bavishi, Martin Slade și Becca Levy de la Școala de Sănătate Publică din cadrul Universității Yale.

Însă, cercetătorii precizează că nu orice tip de lectură are aceste efecte asupra duratei de viață. „Am descoperit că cititul romanelor oferă un beneficiu mai mare decât lecturarea ziarelor sau revistelor. Ne-am dat seama că acest efect se datorează faptului că o carte antrenează mai mult mintea omului, oferind beneficii cognitive, iar astfel crește durata de viață”, a explicat Avni Bavishi.

Cum ne ajută cititul să trăim mai mult? Ei bine, cercetătorii explică că cărțile încurajează „procesul încet, captivant de citire profundă”, o angajare cognitivă care „apare în timp ce cititorul face conexiuni cu lucrurile materiale, găsește aplicabilitatea în lumea reală, şi pune întrebări despre conținutul prezentat”.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: