Ești ceea ce mănânci. De câte ori ai auzit expresia asta? De câte ori este necesar! Cum nicio cremă din lume nu poate repara dezastrul provocat de unele alimente în interiorul corpului tău, noi îți arătăm ce ar trebui să dispară din meniul tău.

Sarea

Dacă ți se întâmplă să te trezești dimineața cu pleoapele umflate, caută cauza în recipientele cu condimente. În solniță, mai exact, deoarece un consum ridicat de sare duce la retenție de apă, motivul inflamării pielii. Deoarece porțiunea de piele din jurul ochilor este foarte subțire, aceasta se umflă foarte ușor, iar chipul tău va părea obosit și lipsit de strălucire. Consumul de sare are efecte cu atât mai dăunătoare cu cât înaintezi în vârstă.

Dulciurile

Prăjiturile, înghețata, bomboanele sau, pe scurt, răsfățurile dulci sunt bombe calorice, bogate în zahăr. Iar zahărul și pielea sănătoasă nu fac casă bună împreună. Consumul de dulciuri are efecte nocive asupra proteinelor responsabile pentru tenul sănătos și luminos, și anume colagenul și elastina. Distrugerea acestora face ca tenul să se rideze înainte de vreme, să-și piardă fermitatea și să capete un aspect tern.

Laptele

Poate părea ciudat, dar consumul de lactate poate fi cauza dezechilibrului hormonal din corpul tău, din cauza aportului de hormoni și de antibiotice. Persoanele predispuse la acnee și rozacee ar trebui să evite produsele alimentare precum laptele, brânza și untul, dacă nu se specifică pe etichetă că sunt 100% organice. Urmele de antibiotice din alimente afectează flora intestinală, vitală pentru sănătatea pielii, datorită efectului antiinflamator și antioxidant.

Chipsurile de cartofi

Sunt delicioase și, totuși, atât de rele pentru pielea ta. Înecate în cantități exagerate de sare, aceste produse de tip fast-food sunt responsabile pentru inflamațiile de la nivelul pielii. În plus, fiind produse din cartofi, alimente bogate în carbohidrați, chipșurile sunt cauzele acelor coșuri care apar pe chipul tău când ți-e lumea mai dragă. Ce obții după ce consumi chipsuri sau celelalte alimente amintite? Linii fine, riduri și un ten îmbătrânit. Merită?

Carnea roşie

Pielea ta poate suferi din cauza consumului excesiv de carne roșie. Carnea de vită, de viţel, de miel şi de porc sunt sursa apariţiei acneei şi îmbătrânirii pre­mature a pielii. Nivelul ridicat de carnitină din acest tip de carne poate îngroșa pereții vaselor de sânge, deteriorând aspectul pielii. În plus, excesul de sebum cauzat de consumul de carne roșie duce la blocarea porilor, la inflamații și la apariția acneei inestetice.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: