Când trebuie să te cântăreşti şi cum se explică kilogramele în plus
- EA.md
- 5 min read
Articole recomandate
- prev
- next
10 sfaturi simple pentru a reveni la silueta dorită
- EA.md
- 3 min read
Trebuie să recunoaștem: uneori avem tendința de a exagera cu consumul de alimente, dulciuri, băuturi răcoritoare și nu numai, iată de ce, ne dorim să slăbim măcar puțin.
Și, bin...
Cum să afli greutatea ideală pentru înălțimea ta: Ghidul complet
- EA.md
- 1 min read
Dacă nu ştii cât ar trebui să cântăreşti pentru a arăta bine, tabelul de mai jos îţi va fi de mare folos. Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dr...
Ce anume să mănânci atunci când mergi la sală. Meniu pentru o zi (Foto)
- EA.md
- 1 min read
Porțiile mici, cu durata de 3 ore între mese a câte 5-6 ori pe zi. Acestea sunt cele mai importante reguli de alimentație atunci când vrei să-ți revii în formă prin sala de sp...