Anxietatea și stresul sunt stări diferite, dar la fel de periculoase. Vezi cum poți să le controlezi

-
EA.md
- 2 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Traumele din trecut. De ce ele ne afectează prezentul?
-
EA.md
- 4 min read

Trauma este o rană psihică pe care o suferă unii oameni ca urmare a unui eveniment negativ sau a unui set de evenimente din viața lor, care îi afectează dramatic, provocându-le dur...
Poate părea că totul e bine, dar nu e: cum recunoști depresia ascunsă
-
EA.md
- 4 min read

Nu toți oamenii depresivi par triști și izolați. Depresia ascunsă este afecțiunea în care o persoană nu prezintă simptomele tipice ale depresiei, ci alte modele și trăsături care s...
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat.
Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...