Anxietate – un termen des auzit și utilizat de diverse persoane. Dar știm noi oare ce este această stare, prin ce se reflectă și cum putem trece peste aceasta. În cadrul podcastului Psihologul Răspunde„Psihologul Răspunde”, marcă ea.md. vom încerca să găsim răspunsuri la toate întrebările.

Anxietatea este o stare în care persistă frica fără vreun motiv neîntemeiat, de neliniște sufletească, acompaniate și de stări fizice, ca bătăile inimii dese, hiperventilație, stare de vomă și leșin.

Per general starea de anxietate este privită ca ceva normal, însă dacă aceasta este pe o perioadă îndelungată, ne confruntăm cu aceste simptome zilnic, atunci avem riscul de a dezvolta o tulburare de anxietate.

Anxietatea în surplus necontrolată niciodată nu duce la bine. Ea ne forțează să facem „mai bine” lucrurile și din această cauză orice nu am face tot timpul ne vom simți că nimic nu este de-ajuns.

Cum trecem aceste etape ale vieții și cum să ținem sub control anxietatea fără ai permite de a ne controla viața, aflați în podcast.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: