Lasă ezitările la o parte, 3 instrumente care te ajută să fii mai decisă
- EA.md
- 1 min read
Articole recomandate
- prev
- next
Adio insomnie! Această băutură te ajută să dormi ca un bebeluş
- Cristina Botnarevschi
- 1 min read
Organizația Mondială a Sănătății avertizează că aproximativ 40% din populația lumii este afectată de tulburări de somn. Experții subliniază importanța odihnei, deoarece în timpul s...
9 alimente care sunt bune de mâncat înainte de a dormi
- Cristina Botnarevschi
- 3 min read
Odihna este crucială pentru starea de sănătate, iar pentru a asigura un somn odihnitor, trebuie să acordăm atenție diferitelor aspecte. Alimentația pe parcursul zilei, cu accent de...
Beneficii și riscuri ale consumului de apă înainte de culcare
- EA.md
- 4 min read
Cât de des obișnuiești să iei cu tine un pahar cu apă atunci când mergi la culcare? Dacă o faci destul de des, trebuie să știi că această obișnuință influențează asupra activității...