Fiecare mamă știe că o plimbare în parc sau un drum lung cu mașina necesită rezerve de gustări pentru picii voinici. Dar, așa cum piața este supraaglomerată, iar varietatea de produse ne face alegerea extrem de dificilă, e necesar să analizăm extrem de atent o achiziție, deoarece la mijloc e sănătatea copilului. Astfel, am decis să selectăm 5 snacks-uri sănătoase și la un preț avantajos, perfecte pentru a-i astâmpăra foamea copilului. 

Nuci și semințe – calorice și gustoase

Când știi că micuțul tău nu va lua masa în următoarele ore, nucile și semințele sunt gustări care îi vor asigura energia și sațietatea. Acestea sunt un întreg amalgam de substanțe nutritive, ce asigură echilibrul energetic al organismului. De exemplu, magneziul și potasiul stimulează circulația sângelui și ajută la restabilirea țesuturilor musculare extenuate. Nucile ajută la producerea melatoninei – substanță naturală ce asigură un somn odihnitor, iar fierul pe care îl găsim în ele crește fluxul de oxigen în organism. 

Dacă încă nu știi unde poți găsi o gamă mai largă de nuci, atunci e cazul să mergi în vizită la METRO Chișinău. În unul dintre compartimentele magazinului poți cumpăra la kilogram: caju, migdale, nuci, arahide etc. Fie poți opta pentru marca de produse METRO Chef, care oferă aceeași gamă de nuci și semințe, gata ambalate, în pachete a câte 150-200 gr.

Fructe uscate – dulci și cu multă energie

Când mergi undeva, nu prea vrei să porți cu tine fructele proaspete și grele, dar niciodată nu știi când copilul poate fi în căutare unei gustări dulci. Salvarea sunt fructele uscate. Acestea au același conținut de vitamine și nutrienți, ca în forma lor proaspătă (fibre, fier, potasiu, zinc, cupru, mangan, etc.) doar că sunt mult mai ușoare și compacte.

Dacă vrei să fii sigur că îi oferi copilului un produs de calitate, ambalat și păstrat ca la carte – găsești fructe uscate la METRO, chiar lângă compartimentul cu nuci. Banane, mere, prune, caise, smochine sau mixuri de fructe uscate – toate pot fi cumpărate cu amănuntul sau ambalate de-a gata, așa cum sunt cele din gama de produse Fine Life și METRO Chef.

Biscuiți din ovăz integral – o ronțăială sănătoasă

Ovăzul este recunoscut grație calităților sale nutriționale. O cutie cu astfel de biscuiți va servi drept o sursă bună de fibre și carbohidrați complecși – exact ceea de ce are nevoie copilul tău după ce a fost la terenul de joacă. Plus, sunt perfecți la micul dejun și vor oferi suficientă energie pentru prima parte a zilei. Iar dacă tot am menționat produsele Fine Life, printre ele găsești biscuiți gustoși, sănătoși și la un preț bun. 

Batoanele de cereale – mereu la îndemână

Încap în orice buzunar și se găsesc într-o varietate mare de gusturi – îți vei surprinde mereu piciul cu ceva nou. Partea cea mai bună a batoanelor de cereale e că oferă un aport perfect de proteine, fibre, minerale și vitamine. Astfel, dacă cauți o gustare extrem de bună și sățioasă pentru copilul tău, atunci ia câteva batoane în geantă, deoarece ți-ar putea fi de mare folos.

Fructe proaspete – sănătos și gustos

Sursa cea mai eficientă de energie, substanțe nutritive și apă. Astfel, fructele mereu se vor clasa printre liderii recomandărilor de gustări sănătoase, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Acestea sunt cea mai eficientă sursă de hidratare și ajută la corectarea balanței electrolitice. Partea mai puțin bună – sunt greu de păstrat în anumite condiții și în călătoriile lungi s-ar putea strica, devenind necomestibile.

Alege cu atenție ce snack-uri îi dai copilului tău

P

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: