Loading posts...
Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

După sărbătorile de iarnă, de multe ori acul cântarului arată o cifră mai mare și le face pe femei să înceapă a căuta metode ușoare și rapide pentru a scăpa de kilogramele acumulat...
Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Cu toții ne trezim într-un moment în care simțim că nu mai avem energie, chiar dacă dormim suficient sau bem câte cinci cafele pe zi.  Medicul nutriționist Maria-Victoria Racu vine...
Andra s-a apucat de slăbit. Iată ce face artista pentru a reveni în formă

Andra s-a apucat de slăbit. Iată ce face artista pentru a reveni în formă

Acuzată că a pus câteva kilograme în plus, Andra este hotărâtă să slăbească în cel mai scurt timp. Artista a dezvăluit ce are de gând să facă. Se pare că vedeta s-a apucat serio...
Slăbește cu salata arăbească din pătrunjel, Tabbouleh. Are puține calorii și multi nutrienți

Slăbește cu salata arăbească din pătrunjel, Tabbouleh. Are puține calorii și multi nutrienți

Tabbouleh este una dintre cele mai populare salate din occident. I se mai spune salata arăbeasca sau de pătrunjel. Este perfectă pentru siluetă, savuroasă, răcoritoare. Pe lângă ac...
Slăbește fără înfometare! Idei de gustări cu puține calorii, dar cu multe fibre și proteine

Slăbește fără înfometare! Idei de gustări cu puține calorii, dar cu multe fibre și proteine

Când sunt consumate corect, gustările mențin nivelul necesar de energie, oferind proteinele și fibrele necesare. Doză zilnică recomandată de proteine pentru bărbați este, în genera...
Scăpăm de kilogramele adunate la sărbători cu ierburi și condimente! Iată cum funcționează

Scăpăm de kilogramele adunate la sărbători cu ierburi și condimente! Iată cum funcționează

Turmericul ajută organismul să ardă grăsimile. În cadrul unui studiu realizat de Universitatea Tufts s-a dovedit că șoarecii care urmau o dietă care includea turmeric au pierdut ma...