Loading posts...

Tagged as: pilates

5 motive pentru care ar trebui să încerci pilates

5 motive pentru care ar trebui să încerci pilates

Exercițiile de pilates sunt ideale pentru persoane de toate vârstele, de la adolescenți la seniori, și pot fi începute oricând. Acestea contribuie la îmbunătățirea posturii și flex...
Trezim mușchii, hrănim sufletul. Vino la un atelier de pilates în susținerea copiilor din programele CCF Moldova !

Trezim mușchii, hrănim sufletul. Vino la un atelier de pilates în susținerea copiilor din programele CCF Moldova !

Uneori, cea mai frumoasă formă de iubire e cea care pornește din grijă – pentru tine și pentru ceilalți. Într-o lume în care ne grăbim să fim totul pentru toți, uităm cât de ...
Exerciţii simple de Pilates care îţi subţiază talia

Exerciţii simple de Pilates care îţi subţiază talia

Ridicarea controlată a bazinului este doar un tip de exerciţiu care întăreşte abdomenul şi întreaga porţiune de mijloc a corpului. Descoperă câteva mişcări esenţiale pentru o talie...
Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Cu siguranță ai auzit și tu de acest tip de sport „pilates”, doar că puțini cunosc care sunt beneficiile lui și ce reprezintă acesta. În  material vei descoperi secretele acestui s...
6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

De când a început pandemia, mulți dintre noi și-au adus job-ul acasă. Iar pe lângă avantajul de a lucra în pijama sau de a mai face câte ceva prin casă în scurtele pauze de muncă, ...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
Prima cântărește 54 de kg, a doua – 47! Aceste vedete practică același tip de antrenamente

Prima cântărește 54 de kg, a doua – 47! Aceste vedete practică același tip de antrenamente

Valeriya Perfilova este împătimită de pilates și yoga deja de mai bine de un an. În ciuda programului încărcat de concerte, cântăreața reușește să-și facă timp pentru a-și da întâl...