Cine nu visează la un abdomen plat și tonifiat care se va privi perfect cu topurile de vară? Află că, deși mai sunt câteva săptămâni până atunci, nu este târziu să începi „să-l lucrezi”, iar rezultatele dorite nu vor întârzia să apară. Partea frumoasă este că poți să obții ce-ți dorești acasă. Iată 5 exerciții pentru abdomen plat recomandate de antrenoarea de fitness, Kristina Zavarski.

Antrenamentele efectuate acasă nu sunt doar la îndemâna oricui, ci și un prilej de a economisi, atât timp, cât și bani. O recomandare personală, din partea editoarelor EA.md, care vă poate aduce o motivație în plus, este să calculați cât v-ar costa un antrenament la sală, cu tot cu antrenor, apoi să calculați cât v-ar costa cel puțin opt antrenamente, adică câte două pe săptămână, iar de suma pe care o veți primi după aceste calcule să vă faceți un cadou. Pentru că meritați. 😉

Iată cele 5 exerciții pentru abdomenul la care visați demult.

Sursa: Youtube / Kristina Zavarski

Citește și: 3 exerciții pentru întregul corp. Antrenamentul de 15 minute propus de Kristina Zavarski