Fiecare expresie determină mișcare la nivelul mușchilor faciali, care rezultă într-un mic „șanț” în anumite zone ale feței. De fiecare dată când zâmbești, te încrunți sau ești uimit, contribui la formarea sau la adâncirea ridurilor de expresie. De cele mai multe ori, se formează în regiunile cele mai active ale pielii, adică în zona dintre sprâncene, pe frunte, pe părțile laterale ale nasului și ale gurii și în colțurile ochilor, din cauza pierderii elasticității pielii în urma reducerii cantității de colagen, odată ce înaintăm în vârstă, dar, pot fi influențate, pe lângă prezența emoțiilor, și de alți factori.

Consumul excesiv de alimente nocive (zahăr, prăjeli, alimente procesate)

O dietă echilibrată înseamnă sănătate fizică și mentală, de aceea este important să nu facem exces de alimente care ne pot pune viața în pericol dacă sunt consumate constant și excesiv. Consumul de zaharuri, mâncăruri prăjite și alimente neprocesate ne îmbătrânesc pielea și favorizează apariția ridurilor de expresie chiar mai repede decât ne-am aștepta.

Fumatul

Atunci când fumăm stimulăm mișcarea mușchilor feței pentru a inspira fumul de țigară și apoi pentru a-l expira, creând astfel un context favorabil pentru apariția ridurilor de expresie la nivelul gurii. În același timp, restricționează fluxul sangvin către extremitățile corpului, fața fiind și ea expusă unui factor de risc prin faptul că elastina și colagenul își pierd mult mai repede din proprietățile nutritive.

Deshidratarea

O viață sănătoasă înseamnă și respectarea consumului zilnic de apă (minim 2 litri). Deshidratarea organismului accentuează senzația de uscăciune a tenului, astfel încât probabilitatea apariției ridurilor de expresie este mult mai mare.

Îmbătrânirea

Știm că odată cu înaintarea în vârstă, organismul nostru pierde din capacitatea de a mai produce enzimele nutritive pentru menținerea sănătății corpului și a minții, iar apariția ridurilor de expresie sunt principalele indicii pentru o persoană îmbătrânită. De aceea, de-a lungul vieții este important să utilizăm diverse produse de îngrijire a tenului.

Cum estompezi ridurile de expresie?

În cazul în care observăm din ce în ce mai mult adâncirea liniilor care se formează pe fața noastră din cauza factorilor care provoacă acest lucru, putem să acționăm imediat pentru estomparea lor.

Sportul

Efectuarea exercițiilor zilnice în fiecare zi (cel puțin 30 de minute) are un efect extraordinar asupra estompării ridurilor de expresie deoarece, împreună cu o dietă echilibrată, ne ține organismul sănătos și stimulează fluxul sangvin.

Produsele anti-aging

Odată cu apariția ridurilor de expresie, este important să folosim diverse creme și soluții antirid și anti-aging care ne ajută să estompăm liniile adâncite de pe față și să hidratăm tenul.

Ce poți face pentru prevenirea ridurilor de expresie?

Ridurile de expresie pot fi prevenite dacă de-a lungul vieții folosim o rutină zilnică de îngrijire a tenului și dacă menținem o dietă echilibrată în ceea ce privește consumul de alimente și lichide. Astfel, tratamentul pentru prevenirea apariției ridurilor de expresie poate fi conceput din:

Creme hidratante

Cremele hidratante folosite zilnic, cu utilizare de zi sau de noapte, reprezintă niște instrumente importante pentru prevenirea apariției ridurilor de expresie.

Creme pe bază de ingrediente naturale care stimulează producția de colagen

Cremele pentru ridurile de expresie care conțin acid hialuronic, vitaminele E și A și coenzima Q10 sau care conțin diverse extracte din fructe (struguri, papaya) și miere.

Exerciții faciale

Exercițiile faciale sunt facile pentru prevenirea apariției ridurilor de expresie și a pielii lăsate pe viitor. Este bine ca aceste exerciții să fie combinate cu celelalte tratamente pentru riduri, astfel încât să avem rezultate optime.

Sursa: avon.ro

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: