Loading posts...

Tagged as: stres

5 strategii care te scapă de oboseală. Nu mai accepta proiecte sau taskuri suplimentare

5 strategii care te scapă de oboseală. Nu mai accepta proiecte sau taskuri suplimentare

Se tot spune că atunci când îți place ce faci, nu muncești nicio zi din viața ta. Ei bine, nu putem fi ipocriți și trebuie să recunoaștem, că, chiar și așa, sunt momente în car...
10 produse care reduc stresul: „Alimentele și băuturile pline de zahăr și cafeină pot spori nervozitatea”

10 produse care reduc stresul: „Alimentele și băuturile pline de zahăr și cafeină pot spori nervozitatea”

Când te simți stresată este posibil să resimți și efectul unor alegeri alimentare nesănătoase. Alegerile alimentare greșite îți pot accentua stresul. Aceste alimente recomandate de...
Anxietatea și stresul sunt stări diferite, dar la fel de periculoase. Vezi cum poți să le controlezi

Anxietatea și stresul sunt stări diferite, dar la fel de periculoase. Vezi cum poți să le controlezi

Foarte multe persoane se confruntă cu anxietatea, în special în această perioadă, cauzele fiind: pandemia de coronavirus, distanța socială și depărtarea de viața obișnuită. Totuși,...
Simți că nu mai reziști? Cum te poți ajuta singură când ești epuizată

Simți că nu mai reziști? Cum te poți ajuta singură când ești epuizată

Dacă oboseala și iritabilitatea ating cote maxime, atunci cu siguranță trebuie să întreprinzi ceva. Există câteva reguli pe care le poți urma și care îți vor îmbunătăți starea fizi...
Care sunt cauzele stresului, cum îl depășim și ce impact are acesta asupra sănătății noastre

Care sunt cauzele stresului, cum îl depășim și ce impact are acesta asupra sănătății noastre

Termenul de „stres” a fost introdus de Hans Selye în anul 1937. Baban definește stresul ca fiind un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerințe, sa...
Știai că stresul lasă urme pe fața ta?

Știai că stresul lasă urme pe fața ta?

Dacă pielea ta este atât de temperamentală încât nu poți ține evidența neplăcerilor cu care te confrunți, acesta este un semn sigur că este o problemă la mijloc. Cauzele pot fi mul...